Щитоподібна залоза не працює сама по собі. Її робота залежить від нутрієнтів, які щодня надходять з їжею.І дуже часто саме дефіцити є причиною того, що щитоподібна залоза починає працювати гірше.Ось найважливіші нутрієнти для щитоподібної залози.🧬 СеленОдин з ключових мікроелементів для щитоподібної залози.Саме селен: • допомагає зменшувати аутоімунне запалення • знижує антитіла при Хашимото • захищає тканину щитоподібної залози від оксидативного стресу • допомагає перетворювати гормон Т4 у активний Т3При дефіциті селену ризик проблем зі щитоподібною залозою значно зростає.🧬 ЙодЙод — це основа синтезу гормонів щитоподібної залози.Але важливо розуміти: якщо є аутоімунний процес, неконтрольований прийом йоду може погіршувати стан.Тому з йодом важлива обережність і баланс.🧬 ЗалізоБез достатнього рівня феритину щитоподібна залоза також не працює повноцінно.Феритин бере участь у: • синтезі гормонів • роботі ферментів щитоподібної залози • енергетичному обмініОптимальний феритин для щитоподібної залози — часто вище 60–80.🧬 ЦинкЦинк бере участь у регуляції гормонів та імунної системи.Його дефіцит може проявлятися: • випадінням волосся • слабкістю • зниженням імунітету • погіршенням роботи щитоподібної залози.🧬 Вітамін DВітамін D — це не тільки про кістки.Його дефіцит дуже часто пов’язаний з аутоімунними захворюваннями, включно з Хашимото.Він допомагає: • регулювати імунну систему • зменшувати запалення • підтримувати гормональний баланс.✨ Важливо розуміти: щитоподібна залоза — це частина великої системи.На її роботу впливають: • кишечник • печінка • рівень стресу • харчування • дефіцити мікроелементів.І дуже часто саме системна робота з організмом дозволяє повернути щитоподібну залозу до нормальної роботи.💚 Якщо хочете розібратись зі своїми симптомами і зрозуміти, з чого почати — залишайте заявку на безкоштовну консультацію