🍩 Інсулінорезистентність і СПКЯ: який між ними зв’язок?Багато жінок із синдромом полікістозу яєчників (СПКЯ) навіть не підозрюють, що “корінь проблеми” — не лише в гормонах, а у порушенні роботи з інсуліном.🔎 Що відбувається в тілі при інсулінорезистентності? •клітини перестають нормально реагувати на інсулін •підшлункова змушена виробляти ще більше інсуліну •високий інсулін стимулює яєчники виробляти більше андрогенів (чоловічих гормонів) •це блокує нормальну овуляцію → цикл збивається, з’являються кісти⚠️ Як це проявляється? •нерегулярні або відсутні менструації •акне, жирна шкіра, випадіння волосся на голові •надлишковий ріст волосся на обличчі/тілі •проблеми із зачаттям •набір ваги, особливо в зоні живота •постійна втома, тяга до солодкого, різкі “спади енергії”✨ Чому важливо лікувати не лише яєчники, а й інсулінорезистентність?Бо без цього навіть гормональна терапія працює слабко. Якщо тіло живе в умовах високого інсуліну — овуляція блокується знову і знову.🌿 Інтегративний підхід до СПКЯ: •корекція харчування для зниження інсулінорезистентності •робота зі стресом і сном (кортизол напряму впливає на інсулін) •підтримка мікробіому та печінки (де відбувається метаболізм гормонів) •відновлення чутливості клітин до інсуліну (рух, нутрієнти, баланс білків/жирів/вуглеводів) •корекція дефіцитів (цинк, магній, вітамін D, омега-3)👉 СПКЯ — це не “вирок”. Це сигнал тіла, що потрібно змінити середовище: харчування, гормони, метаболізм.📩 Якщо впізнала себе у симптомах — залишайте заявку на вступну.