👥 Кількість підписників
👁️ Середній перегляд на повідомлення
📊 Кількість повідомлень на день
🟢 Динаміка онлайн
💖 Реакції аудиторії
Найпопулярніші емодзі-реакції під публікаціями
📢 Рекламне навантаження
🔗 Екосистема посилань та згадок
Історія змін лого
2026-09-21
2024-07-14
Історія зміни статуса
📚 Корисні публікації та статті
Найбільш інформативні авторські матеріали та лонгріди каналу
Яку олію обрати для приготування їжі Суперечки про користь різних олій тривають, але головне – знати, як і для чого їх п...
Які чекапи потрібні що б бути здоровим? #дієтолог_відповідає 💬 Вітаю 👩🔬Щорічне профілактичне обстеження важливе наві...
Вітаю. Чи є корисним зараз вживати свіжі овочі(спираючись на ймовірність присутності нітратів і таке інше)? І чим заміни...
Які причини профіциту заліза і як його знизити? #дієтолог_відповідає 💬 Вітаю 👩🔬Підвищений рівень заліза в організмі...
Дефіцит заліза: чому це важливо та як обрати правильний препарат Багато хто навіть не підозрює, що має дефіцит заліза. Н...
Не можу схуднути ніяк, збалансовано харчуюсь, є фізичні навантаження, високий інсулін #дієтолог_відповідає 💬 Вітаю 👩...
Поговорімо про сивинуУ когось вона з'являється раніше, у когось пізніше, але байдужими до цього процесу залишаються один...
Хочеться солодкого, жирного, солоного — це не слабкість, а сигнал організму⠀Часто ми звинувачуємо себе у "відсутності си...
Постбіотики – новий тренд у світі здоров’я Готуйтеся: скоро всі будуть питати, «Ти ще не чула про постбіотики?» 😅❓ Що...
2/2❓ Кандидоз: як розпізнати та позбутисяКандидоз – це не просто молочниця. Грибки роду Candida є частиною нашого мікро...
1/2Молочниця: більше, ніж просто дискомфорт! 🧐 Якщо називати речі своїми іменами, то це кандидоз або синдром надлишково...
️ Чому варто почати день із гарячої води Якщо ви ще не звикли пити гарячу воду вранці, настав час це змінити! Ця проста...
Як збільшити кількість білка в раціоні Білок – це основа для здоров'я м'язів, тканин, гормонів та імунної системи. Якщо...
Як впоратися зі стресом у часи війни: практичні порадиВійна – це щоденні виклики (тривога, страх і стрес). Але важливо...
Що таке лімфа та як підтримати її здоров'яВсі чули слово "лімфа", але що це насправді і як вона працює, знають не всі. Л...
Cуперфуди⠀Це слово зовсім недавно набуло популярності та означає продукти з відмінним поживним і оздоровлюючим потенці...
Колаген: що варто знатиКолаген буває трьох типів, кожен з яких має різну амінокислотну послідовність.Колаген 1 типу: зна...
Схожі канали в категорії Здоров'я та Фітнес
Група створена для українських жінок, щоб у вас, наших берегинь була можливість...
Помощь людям, которые не могут справиться со стрессом в это тяжелое для всех вре...
📌Посилання на ЧАТ - t.me/nostressk2 ✅ Пояснення до тестів ✅ Мнемоніки, лайфха...
📌Посилання на ЧАТ - https://t.me/nostressk1 ✅ Пояснення до тестів КРОК ✅ Мне...
Канал о бодибилдинге и фитнесе. Обзор спортивного питания, упражнений, методик д...
Как сделать спорт и ЗОЖ частью жизни без срывов и жестких ограничений. • Провер...