Статистика telegram каналу - @cozypsychologyua

Логотип телеграм спільноти - Затишна психологія🧠 2024-07-14

Затишна психологія🧠

Кількість підписників:
5681
Фото:
760 
Відео:
84 
Посилання:
214 
Категорія:
Психологія
Опис:
Про психологію простою мовою❤️🥰 Психологічний журнал з якісною інформацією та практикуючими психологами. Співпраця: @ann_nesen Посилання для друзів https://t.me/+Pi48LANn1q01ZWYy YouTube проєкт https://www.youtube.com/@cozypsychology

Кількість підписників

Середній перегляд на повідомлення

Історія змін лого

Поки що змін не зафіксовано

Історія змін назви

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни типу аккаунта

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни статуса

Офіційно не підтверджена
2024-07-14

Стіна канала Затишна психологія🧠 - @cozypsychologyua

Поки ми не випускаємо відео на каналі "Затишної психології", але хочу запросити на свій особистий канал та тема влогу:
Як Вивчити Англійську Без Стресу | Реальні Лайфхаки для Швидкого Прогресу
https://www.youtube.com/watch?v=OLroD0ZzkQ8&t=523s

1000
24-11-21 08:31
🙌Світ — складний, і його закони нерідко суперечать людським бажанням.
Це висловлювання нагадує, що щастя — не дар, а результат свідомої роботи над собою, своїми відносинами з іншими та ставленням до життя.
#порададня
Затишна психологія
1100
24-11-20 10:47
Підготували для вас список пізнавальних українськомовних Telegram−каналів, на які радимо підписатись.
📌 Чайка на крижині — для всіх охочих говорити справжньою українською, а не суржиком
🪖 Територія права — мобілізація, зміни у законодавстві та поради від юристів, аби знати свої права
💼 Pracya | Робота для українців — канал №1 для пошуку роботи в Україні. Обирай вакансії від $500-700
🧠 Мозковий тренер | Логіка — якщо ти будеш тренувати мозок, то ніколи його не втратиш
🔥 Speka — медіа для тих, хто горить технологіями
📸 Знимка — сховище історичних фотокадрів, від знарядь проти вампірів до першого селфі
⛺️ Затишне горище — ваша щоденна порція життєвих фраз на кожен день
🎬 RandomFilm — не витрачайте час на пошуки фільмів та серіалів, ми вже все зробили за вас
🎁 Твої перспективи — канал-знахідка з безкоштовними онлайн-курсами, вебінарами, кар'єрними порадами
📲 Коді інгліш — ненудна англійська для ІТ та Диджитал: щодня нові слова та корисні фрази, які прокачають вас з 0
❤️ Затишна психологія — про психологію простою мовою
🟣 CatEnglish — ефективне вивчення ділової англійської: матеріали, щоденні тести, зрозумілі правила
🚀 NeoKotler — корисні статті з реклами, digital, SMM, аналітики, AI, контенту
1300
24-11-12 16:13
🎬Фільм "Хто я – жодна система не є безпечною" (Who Am I: Kein System ist sicher)
психологічний трилер

✔️Основний герой, Бенджамін, бореться із соціальною ізоляцією та власною невпевненістю, що робить його вразливим і водночас спонукає до пошуку визнання в хакерському світі. Фільм показує, як прагнення бути поміченим та відчувати власну значимість може штовхнути людину до ризикованих рішень.
+Через взаємодію з групою хакерів Бенджамін отримує можливість реалізувати свої здібності. Однак, у гонитві за популярністю він починає втрачати межу між реальністю та ілюзією, стикається з параноїдальними ілюзіями і страхом втратити контроль над ситуацією.
Фільм спонукає замислитися про небезпеку цифрових ідентичностей та особистих меж.
#фільмдня
Затишна психологія
Зображення до поточного посту у каналі "Затишна психологія🧠" - @cozypsychologyua
1400
24-11-03 14:56
🕵️ Чи страждаєте Ви тривожним розладом ?
Існує шість основних тривожних розладів.
🟣 СПЕЦИФІЧНА ФОБІЯ
При цьому розладі люди відчувають настільки сильний страх, коли вступають у контакт з певними об'єктами чи ситуаціями, що роблять кроки, щоб уникнути цих об'єктів чи ситуацій. Типові специфічні фобії включають акрофобію (страх висоти), одонтофобію (страх стоматологів), клаустрофобію (страх замкнутих просторів) та ін.
🔵 СОЦІАЛЬНА ФОБІЯ
Соціальний тривожний розлад є одним із тривожних розладів, при яких людина відчуває сильний страх і тривогу в соціальних ситуаціях через побоювання негативної оцінки (наприклад, піддатися критиці). Цей сильний страх часто призводить до уникнення таких соціальних ситуацій. Найбільш поширеним типом ситуацій, яких люди бояться за соціального тривожного розладу, є публічні виступи.
🟢 ПАНІЧНИЙ РОЗЛАД
Людина з панічним розладом часто відчуває напади паніки (панічні атаки), а також турбується про значення чи результат цих панічних атак. Наприклад, люди з панічним розладом можуть боятися, що напад паніки є ознакою того, що вони вмирають або божеволіють. Внаслідок цих панічних атак люди з панічним розладом часто намагаються уникнути дій або ситуацій, які можуть спричинити симптоми збудження, наприклад, фізичних вправ. У крайніх випадках люди з панічним розладом можуть боятися виходити з дому, тому що він є єдиним місцем, де вони можуть відчувати себе в безпеці.
🟡 ОБСЕСИВНО-КОМПУЛЬСИВНИЙ РОЗЛАД
При обсесивно-компульсивному розладі (ОКР) людина відчуває інтенсивні, нав'язливі й неприємні думки та ідеї, що повторюються, які здаються дивними й не пов'язаними з проблемами реального життя. Ці незвичайні думки та ідеї називаються нав'язливими думками. В результаті цих нав'язливих думок люди з ОКР втягуються до повторюваної (або компульсивної) поведінки, щоб зменшити тривогу, пов'язану з такими нав'язливими думками, наприклад, надмірно часто миють руки, роблять постійні перевірки або виконують уявні ритуали (наприклад, підрахунок).
🟠 ГЕНЕРАЛІЗОВАНИЙ ТРИВОЖНИЙ РОЗЛАД
Генералізований тривожний розлад (ГТР) характеризується надмірним, постійним та неконтрольованим занепокоєнням про різні проблеми. Іноді люди плутають ГТР з ОКР, тому що обидва мають один симптом – нав'язливі думки. Проте тут тривожність відрізняється від одержимості, тому що занепокоєння ГТР стосується реального життя або щоденних проблем, таких як фінанси, робота і відносини.
🟤 ПОСТТРАВМАТИЧНИЙ СТРЕСОВИЙ РОЗЛАД
ПТСР – це крайня реакція на сильний стресор, що загрожує життю людини.
Зазвичай ПТСР починає проявлятися приблизно через кілька тижнів або навіть місяців після травмуючої події.
Симптоми ПТСР включають нав'язливі думки й спогади про травмуючу подію (наприклад, флешбеки або відчуття, що подія відбувається знову), уникнення нагадувань про подію, що травмує, труднощі з переживанням позитивних емоцій, почуття відчуженості від інших людей, підвищену збудливість і гіпернастороженість).
😎 Підписуйся, далі ще більше цікавої та корисної інформації.
❗️➡️ ПІДПИСАТИСЯ НА КАНАЛ
1700
24-10-29 07:15
📘Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення
Бріанна Вест

Самосаботаж — це наявність двох суперечливих бажань. Одне — свідоме, друге — підсвідоме. Ви знаєте, як хочете рухати своє життя вперед, але досі з якихось причин застрягли на одному місці.
☑️Саме суперечливі потреби, які є в кожного з нас, створюють самосаботажну поведінку. Ось чому ми підсвідомо протидіємо усім спробам змінитися.
Вам потрібно збагнути, як діють наші найшкідливіші звички, розвинути емоційний інтелект, ліпше зрозуміти свої мозок і тіло, звільнитися від минулого досвіду на клітинному рівні й перетворити самосаботаж на самовдосконалення.
+Століттями образ гори використовувався як метафора викликів, з якими ми стикаємося, особливо тих, які видаються нездоланними.
🧠Проте найчастіше цією горою є не зовнішні перепони, а внутрнішні.
#книгадня
Затишна психологія
Зображення до поточного посту у каналі "Затишна психологія🧠" - @cozypsychologyua
1900
24-10-17 06:28
🎬Розумник Вілл Гантінг (1997)

Вундеркінд Вілл має неймовірні математичні здібності та абсолютно вибуховий та некерований характер.
▪️Потрапивши вкотре під арешт, хлопець отримує можливість виправитись.
Професор математики готовий дати йому шанс, але висуває умову проходження курсу психотерапії.
📍Спілкування 20-річного юнака та психолога, що побачив життя, поступово переростає в дружбу.
#фільмдня
Затишна психологія
Зображення до поточного посту у каналі "Затишна психологія🧠" - @cozypsychologyua
2000
24-10-11 17:37
📘Мовчазна пацієнтка
Автор: Алекс Майклідіс
Життя Алісії Беренсон ідеальне. Успішна художниця та щаслива дружина, вона мешкає у великому будинку в найкращому районі Лондона.
▪️Аж поки одного вечора не всаджує п’ять куль в обличчя свого чоловіка. Жодного пояснення, жодного виправдання — протягом наступних шести років Алісія не вимовить ані слова.
▪️Психотерапевт Тео Фабер переконаний,що зможе розкрити таємницю злочину й вилікувати Алісію. Та причини її мовчання заховані куди глибше, ніж він гадав.
👉І якщо вона заговорить — чи захоче лікар почути правду?
Затишна психологія
Зображення до поточного посту у каналі "Затишна психологія🧠" - @cozypsychologyua
1700
24-10-10 12:51
🎬"Black Swan" (2010) - це психологічний трилер, який розкриває теми психічного здоров'я, страху, перфекціонізму та психологічного тиску в мистецтві та суспільстві.
- Фільм розповідає історію Ніни Сейєр, балерини, яка отримує головну роль у постановці "Лебединого озера" і починає досліджувати темні сторони своєї психіки.
Ніна відчуває внутрішній конфлікт між своєю доброю та темною стороною.

- Фільм показує, як перфекціонізм та психологічний тиск можуть призвести до розколу в психіці та втрати реальності. Ніна стикається з галюцинаціями, параноєю.
+ Також, "Black Swan" демонструє трансформацію особистості та показує, як внутрішні демони можуть вплинути на поведінку та психічний стан людини, а також як важливо зберігати рівновагу між світлом та темрявою у собі.
#фільмдня
Затишна психологія
Зображення до поточного посту у каналі "Затишна психологія🧠" - @cozypsychologyua
1200
24-10-06 07:21