Буває, прокидаєшся зранку і вже втомлена🫩

Наче й спала. Наче нічого особливого ще не сталося.
А всередині вже немає того звичного: «Ну все, побігли».

Але ж треба вставати.

Комусь відповісти, щось приготувати, щось вирішити. Згадати про всіх, нікому нічого не забути.

І ти встаєш.

Робиш каву, береш телефон, починаєш свій день і навіть собі не зізнаєшся:

«А я ж насправді втомилася…»

Мені здається, ми, жінки, дуже добре навчилися жити саме так.

Ще трішечки потерпіти.
Ще це доробити.
Ще комусь допомогти.

А потім уже я.

Тільки це «потім» чомусь постійно кудись відсувається.

Сьогодні Місяць спадає. І мені хочеться прожити цей день не через «ще більше», а навпаки.

Трошечки менше поспішати.
Трошечки менше тягнути.
Трошечки менше вимагати від себе.

І хоча б один раз за день зупинитися й запитати:

«А як я? Чого зараз хочеться мені?»

Не треба весь час збирати себе докупи й робити вигляд, що все добре.

Іноді Лагода починається саме з того моменту, коли ти нарешті себе почула.

🤍

🌿 Лагода на сьогодні

— Я чую своє тіло.

— Я дозволяю собі сповільнитися.

— Я відпускаю те, що забирає мої сили.

— Я дозволяю собі відпочивати без почуття провини.

— Я повертаюся до себе.

І знаєте, дівчата, сьогодні ввечері мені дуже хочеться побути в цьому стані разом із вами.

О 22:00 у моєму Telegram-каналі проведу практику-медитацію «Зцілення Душі та тіла».

Нічого особливого готувати не треба. Знайдіть собі тихе місце, влаштуйтеся зручніше, можна взяти плед, чашечку теплого чаю і просто приходьте.

Вхід вільний 🤍

Можливо, саме сьогодні вам потрібна ця година для себе.

Посилання залишаю тут
👇
https://t.me/brazhenenko_alina

З любов'ю,
Аліна Бражененко 💛

#лагода