П'ятничний рецепт від газети "Моя здорова сім'я" Штрудель зі шпинатом і тофуІнгредієнтиТісто:🌮250 г борошна 🌮125 мл теплої води 🌮3 ст. л. рослинної олії (для тіста) + додатково для змащування 🌮0,5 ч. л.солі Начинка:🌮400 г свіжого шпинату 🌮250 г твердого тофу 🌮1 цибуля-порей 🌮2 зубці часнику 🌮2 ст. л. неактивних харчових дріжджів (за бажання) 🌮1-2 ст. л. лимонного соку 🌮2 ст. л. панірувальних сухарів 🌮спеції (за смаком)Приготування З’єднуємо борошно, воду, олію та сіль. Вимішуємо еластичне тісто (щонайменше 10 хвилин) і залишаємо під теплою мискою на годину.🔻Шпинат тушкуємо впродовж 2 хвилин, ретельно відтискаємо від вологи та подрібнюємо. Тофу кришимо руками, додаємо лимонний сік, подрібнений часник, спеції та неактивні харчові дріжджі. Окремо обсмажуємо нарізаний порей, змішуємо зі шпинатом і тофу.🔻Тісто дуже тонко розтягуємо на рушнику до прозорості, змащуємо олією, посипаємо сухарями та викладаємо начинку вздовж краю. Згортаємо рулет, змащуємо зверху олією і випікаємо за температури 190 градусів приблизно 30–35 хвилин до золотистої скоринки.Смачного!😋#тофу #шпинат #здоровехарчування#штрудель #рецептибуксон #рецепт
🛡️ Краще збудувати паркан на горі, ніж чекати «швидку» під горою!Ми звикли думати, що здоров'я — це ліки, операції чи сучасні медичні центри. Але чи справді це вихід? Найчастіше медицина лише бореться з наслідками, тоді як причина криється у нашому способі життя.✨ Книга «Я Господь, Целитель твой» — це ваш путівник до життя з надміром.Автор Роман Павляк пропонує не просто теорію, а практичну стратегію захисту вашого організму. Ісус прийшов, щоб ми мали життя в усій його повноті, і це життя починається з простих, але фундаментальних кроків.Що ви знайдете у книзі?🍎 Божа дієта: які продукти призначені нам для захисту від зайвої ваги та хвороб.🏃♂️ Сила руху: чому фізичні вправи діють краще за аптечні препарати.🚭 Свобода від залежностей: як відмова від тютюну та алкоголю змінює якість життя.⚖️ Профілактика замість лікування: як «звести паркан» навколо свого здоров’я вже сьогодні.Ці прості заходи зроблять для вашого організму більше, ніж консультації найдорожчих експертів. Здоров’я — це вибір, який ви робите щодня за обіднім столом та під час ранкової прогулянки.💰 Ціна – лише 15 грн🛒 Замовляйте за посиланням – bookson.com.ua#здоровя #зсж #книгибуксон #романпавляк #здоровийспосібжиття #ягосподьцелительтвой #християнськікниги #поради #профілактика
П'ятничний рецепт від газети "Моя здорова сім'я"Штрудель зі шпинатом і тофуІнгредієнтиТісто:🌮250 г борошна 🌮125 мл теплої води 🌮3 ст. л. рослинної олії (для тіста) + додатково для змащування 🌮0,5 ч. л. солі Начинка:🌱400 г свіжого шпинату 🌱250 г твердого тофу 🌱1 цибуля-порей 🌱2 зубці часнику 🌱2 ст. л. неактивних харчових дріжджів (за бажання) 🌱1-2 ст. л. лимонного соку 🌱 2 ст. л. панірувальних сухарів 🌱спеції (за смаком)Приготування З’єднуємо борошно, воду, олію та сіль. Вимішуємо еластичне тісто (щонайменше 10 хвилин) і залишаємо під теплою мискою на годину.🔻Шпинат тушкуємо впродовж 2 хвилин, ретельно відтискаємо від вологи та подрібнюємо. Тофу кришимо руками, додаємо лимонний сік, подрібнений часник, спеції та неактивні харчові дріжджі. Окремо обсмажуємо нарізаний порей, змішуємо зі шпинатом і тофу.🔻Тісто дуже тонко розтягуємо на рушнику до прозорості, змащуємо олією, посипаємо сухарями та викладаємо начинку вздовж краю. Згортаємо рулет, змащуємо зверху олією і випікаємо за температури 190 градусів приблизно 30–35 хвилин до золотистої скоринки.Смачного!😋#штрудель #вегетаріанськірецепти #веган #буксон #рецептибуксон #рецепти
📖 Втомилися від нескінченної боротьби з власними помилками?Буває так, що невдачі йдуть одна за одною, а внутрішній голос невпинно шепоче: «Ти нічого не вартий. У тебе ніколи не вийде. Просто здайся і живи, як живеться».Найважчий стан — це бути християнином «на папері», але залишатися нещасним всередині, так і не збагнувши, у чому ж полягає справжня перемога.✨ Книга «Сила перемагати» Алехандро Буйона — це ваш путівник до іншого життя.Автор допомагає вийти за межі «поверхневої релігійності» та відкрити для себе реального Ісуса. Це не просто книга про правила — це книга про радість, силу та глибоку трансформацію.Про що ви дізнаєтесь у розділах книги?✍Сила зробити вибір: як перестати пливти за течією.✍Сила зустрітися із самим собою: чесний погляд у дзеркало душі.✍Сила любити та вірити: як відновити внутрішній ресурс.✍Сила змінитися: шлях до справжньої досконалості через дружбу з Богом.✍Сила говорити та об’єднувати: як ваш досвід може змінити світ навколо.«Відкрити для себе Ісуса – означає відчути смак перемоги й зрозуміти, що християнське життя — це не тягар, а незрівнянна насолода!»🛡️ Перемога можлива. І вона ближче, ніж здається.🛒 Замовити книгу та почати свій шлях до перемоги можна тут — bookson.com.ua💰Ціна — 53 грн#СилаПеремагати #АлехандроБуйон #ДжерелоЖиття #ХристиянськіКниги #ДуховнийРіст #ПеремогаЗХристом #ЩоПочитати #Натхнення
П'ятничний рецепт від газети "Вічний Скарб"Запечена цвітна капустаІнгредієнти:🥦цвітна капуста середня🥦3 червоних болгарські перці🥦4 зубчики часнику🥦40 г мигдалю🥦1 ч. л. кмину🥦скибка висівкового хліба🥦гілочка розмарину (за потреби)🥦соняшникова олія🥦сіль до смакуПриготуванняКапусту помийте, можете залишити зелені листочки, вони смачні. Цвітну капусту розріжте на кружечки завтовшки три сантиметри. Помажте їх олією і посоліть, викладіть у форму для запікання. В окремий посуд покладіть червоний перець і часник, полийте трошки олією і додайте розмарин. Запікайте у розігрітій духовці при 200 градусах 30 хвилин.🔻Приготуйте соус. Запеченому перцю і часнику дайте вистигнути. Зніміть з перцю шкірку, почистіть від зернят. Видавіть запечений часник. У блендер покладіть очищений перець, часник, додайте олію, горіхи, підсушений хліб, сіль, кмин і збийте до однорідної маси. На тарілку покладіть кружальце цвітної капусти, а зверху — соус. Можете прикрасити гілочкою свіжої петрушки. Страва смакуватиме як гарячою, так і холодною.🔻Смачного!😋#цвітнакапуста #запеченацвітнакапуста #рецептибуксон #рецепти
Увага: новинка! 🚀 «Король Мозокус» — це не просто анатомія, це справжня подорож-експедиція до країни Організмії!Разом із героями Михасиком та Катрусею маленькі читачі потраплять на аудієнцію до самого Короля Мозокуса Єдиного. Він живе у величній фортеці на самій вершині та керує всіма процесами в нашому тілі!🧠Про що дізнається ваша дитина?✍️Хто допомагає ухвалювати рішення? У лобних долях Мозокуса засідає цілий Кабінет Міністрів: Міністр Воля, Міністр Совість і Міністр Розум!✍️Як народжуються звички? «Посієш думку — пожнеш долю». Книга вчить дітей стежити за своїми думками, фільтрувати інформацію та обирати корисне.✍️Що потрібно Королю для сили? Мозокус дуже любить чисте повітря, міцний сон, фізичні вправи та просту воду! І благає відмовитися від кофеїну, алкоголю й наркотиків, які зв'язують його по руках і ногах.✍️Хто Верховний Правитель? Книга торкається важливої духовної теми: навіть наймудрішому Мозокусу потрібна підтримка Ісуса Христа у щоденній боротьбі за здоров'я і добро. 🕊️📘Це чудовий інструмент для батьків, щоб ненав'язливо поговорити про здоровий спосіб життя, гігієну думок та духовні цінності через яскраві образи та захопливі пригоди.📚Замовляйте за посиланням – bookson.com.ua💰Ціна – 105 грн#КорольМозокус #ДитячіКниги #ВихованняДітей #Здоров’я #ДжерелоЖиття #КнигиУкраїнською #Організмія
П'ятничний рецепт від газети "Моя здорова сім'я"Крем-суп із запеченого батату та імбируІнгредієнти:🥔 2 батати великого розміру🥔 2 морквини🥔 1 цибулина🥔 3-4 см кореня свіжого імбиру🥔 1-1,2 л овочевого бульйону🥔 100 мл кокосового молока🥔 2 ст. л. оливкової олії🥔 спеції за смаком🥔 гарбузове насіння (для подання)ПриготуванняБатат і моркву наріжте великими кубиками. Цибулю розріжте на чотири частини. Складіть овочі на деко, полийте оливковою олією, посоліть, додайте спецїі. Запікайте в розігрітій до 200 градусів духовці приблизно 25-30 хвилин до м’якості.🔻У глибокій каструлі або сотейнику з товстим дном розігрійте трохи оливкової олії. Додайте нарізаний невеликими кубиками свіжий імбир і обсмажуйте 1-2 хвилини до появи аромату.🔻Додайте до імбиру запечені овочі. Влийте гарячий овочевий бульйон. Доведіть до кипіння, зменште вогонь і варіть 5-7 хвилин, щоб аромати поєдналися.🔻Зніміть суп із вогню. Додайте кокосове молоко. Збийте занурювальним блендером до ідеально гладкої консистенції. За потреби додайте сіль та спеції. Подавайте гарячим, прикрасивши гарбузовим насінням.🔻Смачного!😋#суп #батат #імбир #кремсуп #буксон #рецептибуксон #рецепти
✍🏻Дозволь піти до Тебе по воді🌊«Дозволь піти до Тебе по воді», – Я ледве чутно повторюю в молитві.Не бачу хвиль, що рвуться до душі,Щоб збити мене в цій нерівній битві.🔻Скажи лиш слово – я до Тебе йду,І всім вітрам мене не зупинити.Та, знаєш, Боже, я слабка – впаду,Я ще не вмію так, як Ти, любити.🔻Я подивлюсь на тісноту обставин –І страх огорне все моє єство.Прости, Господь, що віри вже не стало,Прости, що я тону, як і Петро.🔻І темрява вступила до душі,І морок огорнув – не бачу світу.«Прости, прости, Отець, прошу, мені», –Я лиш повторюю одну і ту ж молитву.🔻Й, може, для інших зараз не штормить,Може, комусь сміється зараз сонце,А я, а я ще досі тут – болить.Допоможи, бо як не Ти, то Хто ще?🔻Хто ще мене так знає, як Творець?Мені не дослідити мого серця.Прийди в цю мить як люблячий Отець –Ще трохи, і вся віра обірветься.🔻Ти тихо йдеш до мене по воді,І вже й маленькими здаються мені хвилі,І хай там що стається ще в житі –Скажу випробуванням твердо: «Вірю».📜Вічний Скарб № 3'2026#віршібуксон #християнськівірші #поезія #християнськагазета #вічнийскарб
✍Коли Бог береже людину🕊️Коли Бог береже людину, Він врятує і за міліметр,Він підставить в момент Свою спинуЙ дасть життя, де чекатиме смерть.🔻Не запізниться лікар на виклик,Будуть ліки в потрібний момент.Коли Бог зберігає людину,Неважливо, який інструмент. 🔻Він візьме, щоб тебе захистити,Щоб тебе в час біди вберегти,Буде сонцем на небі світити,Коли будуть сліди темноти.🔻Коли Бог захищає людину,Всі закони підвладні Йому,Він рятує не наполовину.Він просвічує морок й пітьму.🔻Можеш в цьому ти не сумніватися –Є мільйони історій таких,Коли Бог поспішав захищатиЙ чинив диво в обставинах злих,🔻Коли брав на Свої Він долоніВ час падіння чийогось униз,Був Він пульсом чиїмось у скроняхКоли хтось проживав якийсь криз.🔻Тож коли доведеться зустрітиЯкісь труднощі знову і знов,Поспішить тебе Бог захистити,Й ти побачиш безмежну любов.🔻Ти не втратиш в час злий й волосини!Бог тебе захищає, людино!👩Мирослава Артемук 📝Вічний Скарб № 2'2026#поезія #віршібуксон #буксон #християнськівірші #вірші #вічнийскарб
П'ятничний рецепт від газети "Моя здорова сім'я"Піца-ролиІнгредієнтиТісто:🌮2 склянки (250 г) пшеничного борошна🌮⅔ склянки теплої води🌮2 ½ ч. л. сухих активних дріжджів 🌮2 ст. л. оливкової олії 🌮1 ч. л. цукру (для активації дріжджів, за бажанням)🌮½ ч. л. солі Начинка (можна замінити):🍅⅓ склянки (75 г) томатного соусу 🍅1 ст. л. сушених італійських трав 🍅1 склянка (115 г) веганського сиру (моцарела-стиль, опціонально)🍅100 г грибів🍅½ червоного болгарського перцю🍅¼ склянки (30 г) в’ялених помідорів🍅½ склянки листя бебі-шпинату ПриготуванняУ велику миску додайте всі інгредієнти для тіста. Якщо використовуєте міксер, вимішуйте 5–10 хв. Якщо вручну — змішайте, потім викладіть на присипану борошном поверхню й вимішуйте до гладкості. Тісто має бути м’яким і трохи липким, але не прилипати до рук. Помістіть його в чисту миску, накрийте рушником і залиште в теплому місці на 30-60 хв, доки воно не подвоїться в розмірі.🔻Деко застеліть пергаментом (або змастіть форму для запікання олією). На злегка присипаній борошном поверхні розкачайте тісто в прямокутник розміром приблизно 35×25 см. Змастіть томатним соусом. Посипте сушеними травами. Рівномірно розподіліть по поверхні подрібнені гриби, перець, помідори, шпинат, натертий веганський сир.🔻Починаючи з довгого краю, щільно скрутіть тісто в рулет. Розріжте на 12 рівних частин за допомогою гострого ножа або нитки. Якщо тісто надто м’яке для нарізання, поставте його в холодильник на 30 хв. Розкладіть піца-роли на деко. Накрийте рушником і відставте, поки розігрівається духовка.🔻За бажання в невеликій мисці змішайте 3 ст. л. оливкової олії та 2 ч. л. трав. Змастіть цією олією кожен рол. Випікайте 15–20 хв за температури 200 градусів, доки роли не стануть золотисто-коричневими. Охолодіть роли 5 хвилин. За бажання змастіть залишками ароматної олії. Подавайте теплими.Смачного!😋#буксон#рецептибуксон#вегетаріанськірецепти#веган#рецепти#піцароли
TGLIST.COM.UA
