#некнижкове Сьогодні я власниця зло*бучого приступу мігрені. Це, видно, мені за вчорашню продуктивність. Хочу пюрешок від равлика Боба і жуйок з максимальним вмістом ментолуІ, раз вже я тут завела цю тему, дам декілька порад як КМС по приступам мігрені:1. Ніколи не зволікайте з прийомом ліків, одразу, при найменших ознаках приступу закидайте в себе пігулки2. Якщо, таки, понадіялись що це «фальшива тривога», і дочекались повноцінного приступу — пігулки вже можуть бути безкорисні, адже тормозиться робота шлунку. Тимпаче, якщо у вас, як у мене, все це дійство супроводжується нудотою і блюванням. Тут вам зарадить тіко спрей з триптаном. Я використовую «Золмігрен», через слизову носа більше шансів препарату засвоїтись3. Не пийте каву чи чай, навіть коли здається що це якимось чином допоможе — ні, не допоможе. Бонусом може долати ще стрибок тиску. Тож, хіба травʼяний чай4. Купіть гелеву маску на всю голову, ціна питання на Тему — 200грн. А воно реально охолоджує. Біль не знімає. Але трохи полегшує5. Над бровами у нас проходить трійчастий нерв. Може бачили рекомендації затискати його крабиками для волосся чи призерками, але можна його масажувати, якщо вам, як і мені, не комфортно з вищезазначеними девайсами6. Ну і елементарне, уникайте шуму і світла. Телефон теж не бажано в пік нападу юзати, хоча, по собі знаю, що хапаєшся за нього в надії відволіктись від болю.Будьте здорові. Турбуйтесь про себе ❤️