Логотип телеграм спільноти - ББС Небесна Кара 54 ОМБр
Офіційний канал Батальйону Безпілотних Систем Небесна Кара, 54 ОМБр Наше гасло: "Зло - має бути покарано! Ворог - має бути знищений!" Приєднуйтесь до нас, підримуйте нас! Більше донатів - більше контенту! Дякуємо! Зворотній зв'язок: bbcnk54@gmail.com
Логотип телеграм спільноти - Bitcoin, інвестування, гроші - Лінивий CRYPTO інвестор
Підписуйся на канал Frontend Shinobi, щоб отримувати найсвіжіші техніки, поради та інструменти для веб-розробників. Хочеш бути в тренді? Хочеш створювати стильні сайти та веб-додатки? Тоді тобі точно сюди!
Логотип телеграм спільноти - STERNENKO
Допомога ЗСУ https://www.sternenkofund.org/donate 🫶🏻Фонд @sternenkofund ❗️Нікому не пишу, не прошу гроші, поповнити рахунок чи щось купити. Усі збори на армію публічні. Російська мова у коментах заборонена.
Логотип телеграм спільноти - Сергій Притула
Посилання на канал: https://t.me/serhiyprytula Мій фейсбук - https://www.facebook.com/serhiyprytula/ Інстаграм - https://www.instagram.com/siriy_ua/ Youtube - https://www.youtube.com/prytula БАЗА МОНО - https://base.monobank.ua/89gMbvnkrTu7sR

Статистика telegram каналу - @belanse

Логотип телеграм спільноти - Баланс Життя | Здоров’я та Гармонія 2024-11-26

Баланс Життя | Здоров’я та Гармонія

Кількість підписників:
13
Фото:
Відео:
 
Посилання:
 
Категорії:
Освіта | Пізнавальне | Психологія | Спорт
Опис:
"Здоров’я починається з маленьких кроків, а гармонія — з віри у себе."

Кількість підписників

День: 0
Тиждень: 0
Місяць: -1
Всього:
13

Історія змін лого

Поки що змін не зафіксовано

Історія змін назви

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни типу аккаунта

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни статуса

Офіційно не підтверджена
2024-11-26

Стіна канала Баланс Життя | Здоров’я та Гармонія - @belanse

Привіт, 🙋‍♀️
Мотивація: як знайти сили рухатися вперед?
Мотивація – це той невидимий двигун, який змушує нас діяти, навіть коли здається, що сил більше немає. Вона буває нестабільною: іноді ми готові звернути гори, а іноді навіть піднятися з ліжка здається викликом. Тож як підтримувати цей внутрішній вогонь?
1. Зрозумійте, чому вам це потрібно.
Мотивація завжди починається з мети. Запитайте себе: чого ви прагнете? Відповідь не повинна бути глобальною, головне – щоб вона була важливою саме для вас. Наприклад, “я хочу почуватися краще фізично”, “я хочу забезпечити стабільне майбутнє для себе та близьких” або навіть “я хочу довести собі, що можу це зробити”.
2. Дозвольте собі бути людиною.
Не всі дні однаково продуктивні – і це нормально. Не картайте себе за тимчасовий спад або відсутність прогресу. Дайте собі час відновитися. Іноді саме в ці моменти ви знаходите нові сили й ідеї.
3. Шукайте натхнення в маленьких перемогах.
Щоденні досягнення мають величезну силу. Відзначайте кожен маленький крок на шляху до мети: виконану задачу, здоровий вибір, подоланий страх чи навіть просто день, коли ви діяли всупереч лінощам. Це формує впевненість і бажання рухатися далі.
4. Оточуйте себе правильними речами.
Мотивація часто залежить від того, що вас оточує. Музика, книги, історії успіху, люди – усе це може змінити ваш настрій і зарядити енергією. Замість прокручувати стрічку новин, спробуйте послухати підкаст, який розкриє ваш потенціал.
5. Дійте навіть без бажання.
Найбільший секрет мотивації – вона приходить не перед дією, а під час неї. Почніть із найпростішого, навіть якщо спершу не хочеться. Один маленький крок часто тягне за собою наступний, і ви вже не помітите, як опинитеся на шляху до своєї мети.
Пам’ятайте: у кожного є свої джерела мотивації. Знайдіть свої і бережіть їх. А найголовніше – не чекайте ідеального моменту. Почати можна вже зараз.📌

48
25-01-07 11:20
Усім привіт, сьогодні поговоримо про те, Як знайти баланс у сучасному світі? 🌿
Життя у постійному русі, завдання, дедлайни, родина — іноді здається, що часу на себе зовсім не залишається. Але навіть у найбільш напружені дні важливо зупинитися, вдихнути глибоко і знайти моменти для себе.
Що варто спробувати сьогодні? 🧘‍♀️ 5 хвилин медитації — просто сідай, заплющ очі та зосередься на диханні.
📒 Напиши 3 речі, за які ти вдячна сьогодні.
ось декілька моїх за сьогодні:
- ранкова кава та прогулянка на свіжому повітрі
- зарядка, яка дала мені натхнення та енергію
- правильне харчування (бо я обожнюю їсти чипси..)
🚶‍♂️ Невелика прогулянка на свіжому повітрі — навіть 15 хвилин подарують енергію.
Пам'ятай: баланс — це не про ідеальність, а про маленькі кроки щодня. Почни з малого!
🔔 Залишай свої ідеї або звички у коментарях — як ти підтримуєш свій баланс?
58
24-12-16 19:02

Ваша відповідь допоможе мені створювати корисніший контент для каналу! Обирайте варіант і діліться своїми думками в коментарях ❤️

88
24-11-26 13:05