⭐️

РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ ЗДОРОВОГО АПЕТИТУ
Одна з причин поганого апетиту — це слабкість джатхарагні (травного вогню шлунка). Агні може бути слабким внаслідок уповільненого обміну речовин, або ж, навпаки, уповільнений обмін речовин буває обумовлений слабким агні, — їх вплив взаємний.
Слабкість агні призводить не тільки до поганого апетиту, але і до нетравлення, газоутворення, накопичення ами (токсинів) в шлунково-кишковому тракті, через що зазвичай обкладається язик і погано пахне з рота. Занепад сил — теж звичайне явище при цьому.
Найефективніший метод лікування в цій ситуації — нетривале голодування, яке розпалює травний вогонь. Пропустіть, наприклад, сніданок і нічого не перекушуйте на ходу. Найімовірніше, що до полудня апетит повернеться, і ви відчуєте голод і природне бажання поїсти.
Апетиту може не бути, якщо часто перекушувати чимось, запивати холодними напоями, що пригнічує агні. Заради хорошого травлення і здоров'я, а також для відновлення апетиту, від цих звичок бажано відмовитися.
Якщо ви пропустили сніданок і до обіду не зголодніли, візьміть трохи свіжого імбиру, наріжте на дрібні шматочки, додайте трохи лаймового (або лимонного) соку, дрібку кам'яної солі і пожуйте. Це розпалить агні і збудить апетит.
Погіршення апетиту може бути також пов'язане з емоційними факторами. Якщо це так, приготуйте напій з імбиру, брахмі і ромашки в рівних пропорціях. Заваріть чайну ложку цієї суміші в чашці гарячої води і через 5-10 хвилин випийте, вживайте цей напій вдень.
Перед сном приймайте трифалу - вона добре налагоджує травлення і також сприяє відновленню апетиту. Заваріть в чашці води 1/2 чайної ложки порошку трифали і, коли вона охолоне, випийте. Або приймайте 1-2 таблетки трифали, запиваючи теплою водою.
Зазвичай таких простих заходів достатньо, щоб повернути здоровий апетит. У разі серйозних порушень апетиту і травлення, зверніться до аюрведичного фахівця.