ПРО КОРИСТЬ КОЛЬОРОТЕРАПІЇЯкщо ви коли-небудь гуляли навесні по квітучому саду або милувалися заходом сонця на морі, то добре знаєте, як покращує настрій прекрасний краєвид. Душевний підйом, який ви відчуваєте при цьому, - зовсім не гра уяви. Це симптом цілком реальних гормональних змін в організмі, які є реакцією на стимул, сприйнятий зоровими нервами і електрохімічним шляхом переданий в мозок і, зокрема, в лімбічну систему. Підключивши датчики, вчені можуть зареєструвати зміну у вашому настрої за змінами артеріального тиску, частоти пульсу, електричної активності мозку тощо. Ця емоційна реакція, подібно до стресової реакції, певною мірою залежить від нашої інтерпретації події. Якщо ви боїтеся висоти, то навряд чи відчуєте умиротворення і щастя, заглянувши за край каньйону, хоч би яке захоплююче видовище розгорнулося перед вами. Проте, будь-яке зорове враження впливає на нашу психофізіологію особливим чином, і пов'язано це з самою природою світла і кольору. Колір має безпосередній вплив на психіку. Нормальне людське око здатне розрізняти 150 колірних відтінків, утворених різними поєднаннями основних кольорів — червоного, жовтого і синього. Додаткові кольори — помаранчевий (червоний + жовтий), зелений (жовтий + синій), фіолетовий (червоний + синій), індиго (синій + фіолетовий). Різні кольори (тобто різні вібрації) діють по-різному: бадьорять, надихають, зцілюють, стимулюють розумові здібності тощо. З усіх основних кольорів найнижчою частотою і найбільшою насиченістю та інтенсивністю володіє червоний колір. Будучи гарячим і стимулюючим, він врівноважує Капху, але збуджує Пітту і Вату. Синій має високу частоту і він найменш насичений та інтенсивний. Його пом'якшувальна та охолоджувальна дія може ввергнути Капху в апатію, але прекрасно гармонізує Пітту. Жовтий тепліший за синій, але не такий інтенсивний, як червоний, а тому з успіхом врівноважує Вату. Згідно з Аюрведою, наші бажання і воля відповідають синьому кольору, думки - жовтому, а дії - червоному. Коли жовтий (мислення) і червоний (дія) кольори гармонізовані, розум і тіло знаходяться в рівновазі. Використання кольору з позицій Аюрведи допомагає підняти настрій і проявити внутрішнє сяйво. Подібно до ароматерапії, вона має прості і доступні засоби, якими без зусиль можна користуватися навіть у найнапруженіші дні. Особливо зручні вони для людей Пітта-типу, які від природи чутливі до світла і найсильніше реагують на зорові стимули. Втім, внести в своє життя нові фарби корисно кожному — за умови, звичайно, що ці кольори відповідають вашій конституції.Мова піде не про те, щоб підібрати колір одягу в тон вашої шкіри. Аюрведа підходить до цього питання інакше: завдання полягає в тому, щоб оживити ваш гардероб, або будинок, або робочий кабінет, кольорами, які будуть піднімати вам настрій. Коли ви щасливі, ви сяєте. А в цьому і полягає сутність краси в аюрведичному розумінні. Не варто носити одяг, колір якого суворо відповідає вашій конституції. Одноколірний гардероб може виявитися дуже втомливим. Краще використовувати цей колір як додатковий засіб для відновлення рівноваги, а кольори одягу підбирати залежно від того, яким настроєм ви хочете забарвити ту чи іншу подію або весь майбутній день. ✅Доша/ кольори для балансу настрою: Вата (тривога, страх, гіперстимуляція)/ Необхідні теплі, приглушені, заспокійливі кольори Пітта (гнів, фрустрація, ревнощі, агресивність, виснаження сил)/ Необхідні прохолодні, м'які, заспокійливі кольори Капха (депресія, горе, млявість, сонливість)/ Необхідні теплі, стимулюючі, яскраві, але не надто насичені кольори.