Як підтримати шкіру восени?

🍁

Холодний вітер на вулиці, сухе повітря в приміщеннях і гарячий душ після прогулянки — восени захисний бар’єр шкіри проходить справжнє випробування. Вона може швидше втрачати вологу, ставати сухою, чутливою та схильною до лущення. Щоб повернути шкірі комфорт, потрібен комплексний догляд.

1️⃣ Чим очищувати?
Восени краще відкласти агресивні гелі, скраби та засоби, після яких з’являється відчуття стягнутості. Для щоденного очищення обирайте м’які продукти без спирту та великої кількості ароматизаторів.

2️⃣ Чим зволожувати?
Легкого літнього флюїду восени може бути недостатньо. Шукайте у складі кремів:
⏩ гіалуронову кислоту та гліцерин — допомагають утримувати вологу;
⏩ кераміди — підтримують захисний бар’єр;
⏩ пантенол — заспокоює та пом’якшує.

3️⃣ Чи потрібен SPF восени?
Так. Ультрафіолетове випромінювання не зникає разом із літньою спекою. Для щоденного використання обирайте сонцезахисний засіб, який відповідає вашому типу шкіри та рівню перебування на вулиці.

4️⃣ Які вітаміни пити для шкіри?
Купувати комплекс «для краси» лише через сухість не варто. Стан шкіри можуть погіршувати дефіцити вітамінів D, C, A, E, групи B, цинку або заліза, але встановити їх лише за зовнішніми ознаками неможливо.

5️⃣ Що додати до раціону?
Для здоров’я шкіри важливе не одне «суперджерело», а різноманітне харчування: жирна риба, яйця та горіхи; рослинні олії та авокадо; сезонні овочі, зелень, ягоди й фрукти; бобові та цільнозернові продукти; достатня кількість білка; вода відповідно до потреб організму.

Усе потрібне для осіннього догляду за шкірою можна знайти на apteka911.ua 😍

👥Наш сайт | Телеграм-бот