На Європу напав новий БАД для схуднення ) MorosilMorosil - екстракт сицилійського червоного апельсина Moro (Citrus sinensis). Кілька невеликих невеликих показали зниження ваги на 3-5 кг і зменшення окружності талії за 12 тижнів при дозі 400 мг на день. Механізм такий - антоціани пригнічують адипогенез і активують жироспалювання через AMPK pathway.➕

Шо єІталійські дослідження 2011-2016 років - гарні цифри, патент на екстракт, активний маркетинг виробника. Бренди додають у стеки для схуднення і продають дорого. Алееее🤌🏼

Дослідження невеликі - 60-100 осіб. Більшість фінансована виробником. Незалежних великих РКД немає. Ефект помірний і тільки в комбінації з дефіцитом калорій - без дієти не працює.➕

Кому реально може допомогтиМетаболічний синдром, вісцеральний жир, інсулінорезистентність - там антоціани працюють +- доказово через протизапальний механізм. Не «сміття», але й не прорив. Як доповнення до протоколу харчування при інсулінорезистентності - має сенс. Як самостійний засіб для схуднення без змін у харчуванні - маркетинг.400 мг на день, курс 12 тижнів - якщо рекомендувати, то так. При цілі схуднення після чекапу перша лінія завжди:Спочатку шукаємо причину:* Інсулінорезистентність - HOMA-IR, інсулін, глюкоза* Щитоподібна залоза - ТТГ, Т3, Т4* Кортизол - хронічний стрес і кортизол напряму утримують вісцеральний жир* Статеві гормони - естроген-домінування у жінок, низький тестостерон у чоловіків* Дефіцити - D, магній, залізо як мінімум - без них метаболізм не працює нормальноПотім - протокол баланс їжі акценти під причину. Потім - нутрицевтика під конкретні маркери:⚪️

Берберин при інсулінорезистентності - значно більш доказовий, ніж Morosil⚪️

Магній, хром, АЛК - при порушеннях глюкози та інсуліну⚪️

Омега-3 якісна 2-3 г- вісцеральний жир і запалення⚪️

Вітамін D3К2 - метаболізм і лептинMorosil у цій ієрархії десь на 10-му місці 🙂

Антоціани простіше отримати з їжі - чорниця, вишня, червона капуста щодня дадуть той самий ефект без капсул і переплатУ Morosil доза 400 мг. Це концентрований екстракт саме сорту Moro - не просто антоціани, а специфічний профіль цього апельсина. Патент на екстракт