Вхід Реєстрація
Реклама
Ваше рекламне місце
Забронюйте цей слот без конкуренції на обраний період.
Купити рекламу →
Логотип телеграм спільноти - GOLOBORODKO
Додано 14 лип 2024

GOLOBORODKO

@anagoloborodko
Кількість підписників: 16 532
Фото: 617
Відео: 34
Посилання: 419
Опис:
Мене звати Анастасія Голобородько. Я сертифікований нутриціолог, спікер освіти в їжі та фуд-терапевт. Послуги 👉 https://linktr.ee/anastasiia_g
Джерело

GOLOBORODKO | Яєшня зі шпинатом та сезонними лісовими грибамиІнгредієнти:• 2 яйця• 1...

Логотип телеграм спільноти - GOLOBORODKO GOLOBORODKO @anagoloborodko
10 000 Охват/переглядів 2025-03-28 07:57 Повідомлення №959
Яєшня зі шпинатом та сезонними лісовими грибамиІнгредієнти:• 2 яйця• 1 ст. л. вершкового масла• 1 пучок шпинату зі стеблами• Порція сезонних лісових грибів• 1 зубчик часнику або 0,5 ч. л. сухого часнику (опціонально)• Сіль і свіжомелений чорний • Перець на свій смакПриготування: Розігрійте пательню на середньому вогні, розтопіть щедру порцію вершкового масла. Гриби не мийте — очистіть щіточкою чи ножем і поріжте. Шпинат промийте, просушіть та поріжте. Якщо використовуєте часник, подрібніть один зубчик або додайте пів чайної ложки сухого часнику.На розтопленому вершковому маслі обсмажте шпинат, готуйте його 30–40 секунд, поки він втратить об’єм. Додайте гриби, обсмажуйте на сильному вогні, щоб вони дали інтенсивний аромат, після чого зменште вогонь.Обережно розбийте яйця у пательню, намагаючись зберегти жовтки цілими. Якщо ви не любите рідкі жовтки, їх можна проколоти та накрити пательню кришкою. Готуйте на середньому вогні, трохи відсуваючи лопаткою білок у місцях, де він ще не застиг.