Вхід Реєстрація
Реклама
Ваше рекламне місце
Забронюйте цей слот без конкуренції на обраний період.
Купити рекламу →
Логотип телеграм спільноти - Діємо для здоров‘я
Додано 14 лип 2024

Діємо для здоров‘я

@actforhealth
Кількість підписників: 2 582
Фото: 1,250
Відео: 4
Посилання: 490
Опис:
Корисні поради для фізичного та психічного здоров’я. 📲 Підписуйтеся на канал! Дійте для здоров'я!
Джерело

Діємо для здоров‘я | У таку морозну погоду саме час зігріватися теплими стравами. І чому б ...

Логотип телеграм спільноти - Діємо для здоров‘я Діємо для здоров‘я @actforhealth
1 140 Охват/переглядів 2025-11-28 17:20 Повідомлення №1443
🍂 У таку морозну погоду саме час зігріватися теплими стравами. І чому б не потішити себе ароматним супом? Сьогодні ділимося рецептом корисного та дуже смачного морквяного крем-супу. 🥕 Морква — потужне джерело вітамінів А, В і С та клітковини, що підтримує травлення. Вона чудово поєднується з прянощами, тому до супу радимо додати імбир і куркуму — для насиченості смаку.Інгредієнти: морква — 250 г цибуля — 100 г корінь селери — 150 г імбир — 20 г куркума — 1 ч. л. вода або овочевий бульйон — 500 мл оливкова олія — 2 ст. л. лавровий лист та спеції — за смаком 🫕 Як приготувати:1️⃣ Наріжте моркву, цибулю та селеру кубиком. Обсмажте овочі на оливковій олії до м’якості цибулі.2️⃣ Додайте до овочів подрібнений імбир і куркуму, перемішайте та прогрійте ще 2–3 хвилини на маленькому вогні, щоб спеції розкрили аромат.3️⃣ Перекладіть овочі в каструлю, залийте водою або бульйоном, додайте лавровий лист і варіть 10 хвилин. 4️⃣ Вийміть лавровий лист і збийте суп до кремової текстури. Додайте спеції до смаку і варіть ще 2–3 хвилини.Нехай смакує та зігріває