Вам ніхто не розповість у чому секрет Вашого здоров'я, крім МЕНЕ 🙌 Зізнаюся, я багато працюю.  Я дуже люблю свою роботу і можу зариватися у ній надовго. 😬У моменті буває дуже важко відключитися від роботи та розслабитися. І тоді я розумію, що зашла в чоловічі енергії- реалізатора, а такі енергії жінкам категорично протипоказані, вони в них бистро вигорають І тоді я бистро переключаюся і протягом дня я починаю знаходити час для роботи, для сім'ї та для себе. І це має бути щодня❗️ Ділюсь лайфхаком, який я випрацьовала для себе, він дуже ефективний ✅ Це зміцнює відносини, почуття, взаємодію, допомагає розслабитись та відпочити.  👩‍❤️‍👨 Один день на тиждень і це переважно неділя - час для себе та родини. Я взагалі не працюю, ми їдемо на якусь виставку, можемо просто посидіти у кафе, погуляти у парку, можемо займатися чим завгодно.Коли я хочу побути на одинці я йду гуляти в ліс, коли мені потрібно переключитися, я займаюся йогою, танцями, медитацією, кінним спортом. Іноді це ввечері похід з друзями до опери, до театру, на живу музику. ☝️Але це на постійній основі.  Тобто це не привілей, а рутина. Рутина, яка має бути обов'язковою у кожному будинку ❗️ Такі дні заряджають енергією та любов'ю, вони дуже допомагають.  ➡️Впровадьте це у своє життя. Обов'язково приділяйте час і увагу собі та людині, з якою ви живете.  Повірте, це потрібно Вам, це потрібно всім, це потрібно всій родині, у тому числі і Вашим дітям.Кожного дня ми з доньками балакаємо про день, ситуації які були, шукаємо позитивні моменти.Вчіть своїх дітей вже зараз самостійно справлятися в житті, це в дорослому віці допоможе їм легше жити. Я поділився з Вами своїм Лайфхаком, а тепер чекаю від Вас зворотного зв'язку в коментарях, чи вмієте Ви виділяти собі час на відпочинок щодня?  Чим любите займатися?