Українська Спілка Нижньої Саксонії

Бодіфлекс+Пілатес+Флексбол з Іриною ГорунДонабір в групу 😊Щоб позбавитися зайвої ваги і підтягнути м‘язи живота, не потрібно виснажувати себе тривалими тренуваннями. Унікальний комплекс під наглядом досвідченого тренера-дієтолога Ірини Горун надасть вам прекрасний результат.*Флексбол – Це унікальне поєднання пілатесу і бодіфлексу на м‘ячах фітболахЗа цією методикою ви зможете:СхуднутиПрискорити обмін речовинЗменшити апетитОчистити лімфатичну системуОздоровитися і помолодшати2 рази на тиждень:Група 1 - з 17:00 до 18:00, понеділок та п'ятницяГрупа 2 - з 18:00 до 19:00, понеділок та п'ятницяРозподіл по групах розпочинається після спілкування з тренеркою. Всю інформацію Ви отримаєте після реєстрації.Вартість абонементу: 25 євро на місяць.Адреса занять: Ukrainischer Verein in Niedersachsen e.V., Königstraße 20, 30175 HannoverУ разі виникнення питань звертайтеся будь ласка до тренерки у WhatsApp +380676862373 Реєстрація обов’язковаhttps://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/677bfc9bc423e351f90fb3d1

🎨💫 Запрошуємо на жіночий майстер-клас по живопису «Мій оберіг – моя сила» 💫🎨Любі жінки!Запрошуємо вас на чарівний творчий простір, де кожна з вас зможе створити з допомогою акрилових фарб власний індивідуальний оберіг «Берегиню» 🕊️Це не просто майстер-клас — це подорож у глибину жіночої енергії, традицій та натхнення.Під час зустрічі ви:✨ Дізнаєтесь про символіку української ляльки-мотанки;🎨 Оберете свої кольори, що відповідають вашій душі та енергії;🪡 Створите неповторну «Берегиню», яка стане вашим особистим оберегом дому, родини та серця.Лялька-мотанка «Берегиня» — це потужний український символ жіночої сили, мудрості та захисту.Її кольори уособлюють стихії природи, а кожна деталь одягу несе глибокий сенс:🌾 спідниця — земля,🌤 сорочка — три часи: минуле, теперішнє, майбутнє,☁️ головний убір — зв’язок із небом.📅 Дата: 25.10.2025🕰 Час: 15:00📍 Місце проведення:UKRAINISCHERVEREIN IN NIEDERSACHSEN, KÖNIGSTRABE 20,30175 HANNOVER, RAUM 3.4💰 Вартість участі: 30 евро з матеріалами Занурьтесь у атмосферу жіночої сили, тепла та натхнення 🌸Кількість місць обмежена — реєстрація обов’язкова!📞 Для запису: за ПОВІДОМЛЕННЯМна номер Telegram, WhatsApp:+380935570614Або за телефоном: +49 15126148923Або Instagram https:// www.instagram.com/ anna_art_volovyk/profilecard/?igsh=cGIsMWZ3MDNIdiMy

Тренінг для жінок «Я обираю себе. Життя без чужих сценаріїв» із психологинею Інною Негодою 🌟Українська Спілка Нижньої Саксонії запрошує жінок на тренінг із психологинею Інною Негодою «Я обираю себе. Життя без чужих сценаріїв» 🌟Втомилася жити за очікуваннями інших? Хочеш нарешті почати слухати себе по-справжньому? Цей тренінг саме для тебе.Ми вже говорили про дискримінацію, булінг і адаптацію в новій країні.А тепер час зробити ще один крок — повернути собі себе.На тебе чекає:✨ затишна атмосфера жіночої підтримки🧩 жива групова робота з реальними життєвими ситуаціями📜 міні-воркшоп «Я маю право!» — чітко, по суті, з користю🎬 творча вправа «Сценарій мого нового життя», де головна героїня саме ти🎲 нова інтерактивна гра про дискримінацію в Німеччині з питаннями й реальними історіямиЦе не просто продовження попередніх зустрічей — це новий старт. Твій. Усвідомлений. Сильний.📍 Місце проведення: Ukrainischer Verein in Niedersachsen, Königstraße 20, 30175 Hannover, кімната 3.6.📅 Дата: 14.10.2025 (вівторок)⏰ Час: 17:00-12.00💛 Участь безкоштовна🪑 Кількість місць обмежена📝 Реєстрація обов’язковаhttps://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/68e79334c12426360bd8124cОбирай себе! Почни з цього тренінгу!

Курс тренувань "Хатха йога" з Сергієм Шимковим (донабір у групу)Донабір в групуУкраїнська Спілка Нижньої Саксонії запрошує вас приєднатися до нашого курсу тренувань “Хатха йога”. Хатха йога, це динамічна практика йоги, яка об'єднує в собі фізіотерапевтичні та реабілітаційні принципи, доповнюючи практику асан необхідними техніками для сучасної людини. На тренуваннях багато уваги приділяється надбанню м’язового балансу: розслабленню спазмованих м‘язів та зміцненню заслабких. Наші заняття допоможуть повернути гармонію, довіру та контроль над усім тілом, як цілісним механізмом. Наступним кроком під час наших тренувань буде рівномірне зміцнення тіла, збільшення мобільності суглобів, покращення балансу та засвоєння складних асанів, які надають тілу силу та енергію.Тренування включають в себе динамічні вправи для розігріву м’язів, пасивні витяжіння для зняття стресу та глибоке дихання для відчуття стану медитації. В кінці кожного заняття шавасана, яка відновлює нервову систему. Заняття будуть корисні тим, хто бажає позбутися стресу та болі в спині, а також підняти настрій.Заняття проводить наш досвідчений тренер з йоги Сергій Шимков, має досвід викладання йоги більше 10 років, головний принцип викладання - від простого до складного.Деталі курсу:📅 Коли: щопонеділка, щосереди та щоп’ятниці (3 рази на тиждень)🕒 Час занять: о 13:30 - 15:00 📍 Місце проведення: Українська Спілка Нижньої Саксонії, Königstrasse 20, 30175 Hannover (кімната 2.1)💰 Вартість: 30 євро на місяць (оплата на першому занятті)👉 Реєстрація обов'язкова. Кількість місць обмежена!https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/6863afca2e82a7d2936e8d4f👟Приносити з собою тільки спортивну форму для переодягання.Будемо раді бачити вас тренуваннях!

🎃👻 Українська Спілка Нижньої Саксонії запрошує дітей на табір „Осінні пригоди 2: Halloween Edition“! 🍂✨Хочеш провести канікули яскраво, весело та трішки по-страшному? 😜 У нашому таборі на тебе чекає цілий тиждень пригод:👋 Ранкове коло (Morgenkreis) – tägliches Begrüßungsritual und Kennenlernen🏃 Ранкова зарядка (Morgenfitness) – Energiegeladen in den Tag starten⚽ Спортивні ігри на Sonnenspielplatz – Bewegung und Teamgeist im Freien🌲 Прогулянка лісом / Spielplatz Wakitu – Natur erleben & Spaß im Park🕵️ Квест „Таємниця зниклих солодощів“ – spannendes Abenteuerspiel🧩 Похід у Квест-кімнату – Rätsel lösen im Team🍪 Майстер-клас з виготовлення пряників – kreative Backstunde mit süßen Düften🎨 Малювання „Моторошно красивий Геловін“ – Halloween-Kunst für Kinder🧵 Майстер-клас „Моя гелловінська торбинка“ – Basteln von eigenen Halloween-Taschen🎭 „Моя гелловінська маска“ – kreative Maskengestaltung💄 Аквагрим – Kinderschminken im Halloween-Stil📸 Фотозона – lustige Erinnerungsfotos mit Kostümen💃 Halloween Dance Party – Tanz, Musik und Spaß zum Abschluss🇬🇧 „Страшенно цікава англійська“ – spielerisches Englischlernen🏅 Фідбек, грамоти та подарунки – Rückblick, Urkunden und kleine Überraschungen📅 Коли? з понеділка 20.10 до п’ятниці 24.10 ⏰ Час: щодня з 9:00 до 15:30 👧🧒 Для кого? діти віком 6–11 років 💶 Внесок: 60 € з однієї дитини 📲 Запис: скануйте QR-код на афіші🥗 Харчування: щодня діти отримують смачний обід, а також здорові напої та перекуси протягом дня.⚠️ Кількість місць обмежена!📍 Місце проведення: 🏠 Українська Спілка Нижньої Саксонії, Königstrasse 20, 30175 Hannover🌟 Halloween ще ніколи не був таким веселим, яскравим і дружнім! 🌟Діти отримають не лише море вражень, а й нових друзів, гарний настрій та пам’ятні сувеніри, зроблені власноруч.👩‍👩‍👦 Усі активності відбуватимуться разом із нашими волонтерами-вихователями, яких діти вже добре знають і люблять з попередніх таборів.⚠️ Не зволікайте з реєстрацією – кількість місць обмежена! https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/68a5fae8fa623edb8a40f815?t=1759567114678 Ми з нетерпінням чекаємо на вас, щоб разом провести незабутній тиждень у колі друзів та осінніх пригод! 🍂🍁

🍁 Хочеш провести канікули весело, творчо та з новими друзями?Тоді запрошуємо тебе до нашого Дитячого денного табору 1 „Осінні пригоди“ в Українській Спілці Нижньої Саксонії!Це захоплива програма, яка допоможе дітям відпочити, відволіктися від щоденних справ та бути просто собою!📅 Коли? з понеділка 13.10. до п’ятниці 17.10.2025 ⏰ Час: щодня з 9:00 до 15:30 👧🧒 Для кого? діти віком 6–11 років 💶 Внесок: 60 € з однієї дитини 📲 Запис: скануйте QR-код на афіші⚠️ Кількість місць обмежена!📍 Місце проведення: 🏠 Українська Спілка Нижньої Саксонії, Königstrasse 20, 30175 Hannover🌟 На дітей чекає насичений тиждень осінніх пригод:👋 Ранкове коло (Morgenkreis) – tägliches Begrüßungsritual und Kennenlernen🏃 Ранкова зарядка (Morgenfitness) – Bewegung und Energie für den Tag⚽ Спортивні ігри на Sonnenspielplatz – Teamspiele und Bewegung an der frischen Luft🌲 Прогулянка лісом / Квест „Таємниці лісових ельфів“ – Natur erleben & Abenteuer🎥 Похід в кінотеатр – gemeinsamer Kinobesuch🍎 Майстер-клас „Смак осені“ – Apfelkuchen, Kakao und Obstspieße selbst machen🎨 Малювання „Чарівна осінь“ – Kreatives Herbstmalen🕯️ Майстер-клас зі свічок – Kerzen basteln🖼️ Виготовлення спільного осіннього панно – Gemeinsames Herbstposter gestalten📚 Майстер-клас зі закладок для книг – Kreatives Basteln für Leseratten🎭 Аквагрим & фотозона – Kinderschminken & Fotospaß💃 Осінній бал – Abschlussfest mit Musik und Tanz🎲 Настільні ігри, книжки, фідбек та нагороди – Gesellschaftsspiele, Reflexion & Auszeichnungen🥗 Харчування: щодня діти отримують смачний обід, а також здорові напої та перекуси протягом дня.Діти отримають не лише море вражень, а й нових друзів, гарний настрій та пам’ятні сувеніри, зроблені власноруч.👩‍👩‍👦 Усі активності відбуватимуться разом із нашими волонтерами-вихователями, яких діти вже добре знають і люблять з попередніх таборів.⚠️ Не зволікайте з реєстрацією – кількість місць обмежена! https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/68a5f5a8fa623edb8a40d0f8?t=1759500535300 Ми з нетерпінням чекаємо на вас, щоб разом провести незабутній тиждень у колі друзів та осінніх пригод! 🍂🍁

🎨 Майстер-клас з нейрографіки з коучем Марією Волошиною — це ваш простір для внутрішнього балансу та натхненняЗапрошуємо вас зануритись у світ нейрографіки — унікального методу, який поєднує мистецтво, психологію та медитацію. Це більше, ніж малювання — це мова вашої підсвідомості, що допомагає розслабитися, відпустити напругу й побачити нові можливості.Марія Волошина - коуч з 16 річним досвідом у сфері особистого розвитку та самопізнання.На майстер-класі ви зможете:🌀 Пропрацювати свої емоції та внутрішні запити🧠 Знизити рівень стресу та тривожності🎨 Виявити свою творчість — навіть якщо ви ніколи не малювали💫 Наповнитися енергією та натхненнямНе потрібно мати художніх навичок — лише бажання спробувати щось нове й відкрити себе!Коли: 04.10.2025 (субота ) з 13:00 до 17:00 (3-4 години)Місце зустрічі: Ukrainischer Verein in Niedersachsen e.V., Königstraße 20, 30175 Hannover, кімн. 3.4Вартість: 15 Євро (донат на ЗСУ)🌿 З собою: відкритість, хороший настрій. Матеріали: папір, маркери, кольорові олівці або фломастери надаються.Реєстрація обов’язкова:https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/68dbb79c28fcf11610f826aaЧекаємо на вас!

🎨 Екскурсія до Sprengel Museum Hannover🖼 Виставка: “NIKI. KUSAMA. MURAKAMI. LOVE YOU FOR INFINITY”Запрошуємо підлітків та молодь на безкоштовну екскурсію українською мовою, яку проведе мистецтвознавиця Зоя Звиняцьківська.📌 Про виставку:Познайомтесь із творчістю трьох легендарних художників ХХ–ХХІ століття:• Нікі де Сен Фаль – французько-американська скульпторка• Яйої Кусама – японська мисткиня• Такаші Муракамі – японський художникЦе історія про мистецтво, боротьбу за рівність та силу жіночого голосу в культурі. Роботи цих митців зберігаються у найвідоміших музеях світу та продаються на аукціонах за рекордні суми.📅 Коли: 3 жовтня🕛 Час: 12:00 – 16:00📍 Де: Sprengel Museum HannoverKurt-Schwitters-Platz, 30169 Hannover🔓 Участь безкоштовна📝 Реєстрація обов’язкова: 👉 Зареєструватисяhttps://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/68daaca48eb10591447c2a87Екскурсія БезкоштовнаIn Rahmen des Projektes "Empowerment und Prävention der Diskriminierung von Geflüchteten Frauen und Jugendlichen aus der Ukraine” an Niedersächsisches Ministerium für Soziales, Arbeit, Gesundheit und Gleichstellung

❗Ще є вільні місця❗Народні танці для дітей 7 - 11 роківВаша дитина залюбки танцює та хотіла б розвивати свої здібності в колективі з іншими дітьми?Українська Спілка Нижньої Саксонії спільно з професійною хореографинею Єлизаветою запрошує дітей віком 7-11 років приєднатися до нашого танцювального колективу!Що ми пропонуємо:- Підготовку дітей до виступів та участі у різних заходах- Покращення фізичної форми та координації- Знайомство з українською культурою через танець- Можливість виступати на сцені та знайти нових друзівРозклад занять:2 рази на тиждень -Щосереди - 16:30 - 17:30Щоп’ятниці - 15:30 - 16:30Перше заняття - пробнеПочаток занять: 1.10.2025 (середа)Місце проведення:Königstraße 20, 30175 Hannover, аудиторія 2.1Вартість:20 євро на місяць (оплата після другого заняття). Заняття проводить Єлизавета - дипломований хореограф з багаторічним досвідом роботи з дітьми.Реєстрація обов’язкова:https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/684c0fd2c364be1f8a0fe772Подаруйте своїй дитині можливість розкрити свій потенціал через танець.

Cемінар для молоді «Шляхи до професії у Нижній Саксонії"Дорогі батьки та учні, Українська Спілка Нижньої Саксонія запрошує вас на семінар українською мовою:«Шляхи до професії у Нижній Саксонії»📅 Коли: 26.09.2025, 16:00 – 19:00📍 Де: Königstraße 20, 30175 Hannover (кімната 3.6)🔑 Теми семінару:• Які існують шляхи до професії: школа, середня професійна освіта (Ausbildung), університет (Studium).• Як і де знайти місце для навчання.• Які професії мають хороші шанси на ринку праці.• Які варіанти є, якщо дитина не має шкільного атестата або не знайшла місце для Ausbildung.• Можливості здобуття вищої освіти та фінансової підтримки (BAföG, стипендії тощо).• Як батьки можуть допомогти дітям у виборі професії.• Де отримати консультації та підтримку.📚 Ви дізнаєтеся:• Чому в системі освіти немає глухих кутів.• Що зробити кар’єру можливо і без університету.• Чому практика та стажування – «на вагу золота».• Де знайти інформацію про професії, вакансії та навчальні місця.ℹ Додатково:• Конкретні приклади професій з хорошими перспективами (медицина, соціальна сфера, технічні та IT-спеціальності, логістика, гастрономія, будівництво).• Посилання на важливі інформаційні портали, біржі вакансій та консультаційні служби.Реєстрація за посиланням: https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/68d14ea6752d508d45002c7a