​Баланс інтроверсії та соціального життяЛюди зазвичай пов’язують замкнутість із сором’язливістю. Це правда, що деякі інтроверти сором’язливі або відчувають соціальну тривожність. Однак ви можете бути інтровертом і при цьому почуватися невимушено в соціальних ситуаціях.Інтроверсія може означати, що певні ситуації виснажують вашу енергію, а інші заряджають. Можливо, ви любите ходити на вечірки, але через кілька годин відчуваєте втому або перевантаження. Ось кілька порад щодо вирішення соціальних ситуацій.Робіть короткі перерви . Якщо ви проводите відпустку з родиною, ви можете відчути втому від усіх взаємодій, навіть якщо вони приємні. Відберіться в тиху кімнату або вийдіть на прогулянку самостійно. Після короткого часу на самоті ви можете відчути, що знову готові до спілкування.Відмовляйтеся від запрошень спокійно . Уявіть, що хтось запрошує вас на вечірку в суботу ввечері, але у вас вже заплановані насичені вихідні. Не страшно пропустити вечірку, якщо ви думаєте, що це змусить вас почуватися приголомшеним або втомленим. Ви завжди можете надіслати запрошення поспілкуватися сам-на-сам з господарем вечірки пізніше.Повідомте про свої потреби . Будьте чесними та відвертими щодо того, як спілкування може вас втомити. Люди, які найбільше про вас піклуються, будуть з розумінням і поступливістю. Ви також можете виявити, що деякі люди у вашій мережі соціальної підтримки також є інтровертами з подібними потребами.