Психолог Світлана Побережник💚

Пригадую свій досвід, коли дитина НЕ слухалася і що мені допомогло???Колись в мене була така ситуація: моя старша донька вперто не хотіла одягатися в садок, хоча на той момент адаптація відбулася і садок вона любила. Я пояснювала, нагадувала, просила – марно. Вона або ігнорувала, або роздратовано казала: «Не хочу!». Раніше я могла б розсердитися, почати переконувати, прискорювати її, навіть погрожувати 🤯Але тоді я зупинилася і спробувала зрозуміти, що стоїть за її відмовою. Виявилося, що вона не хотіла йти, бо в групі є дитина, яка постійно її перебиває і не дає висловитися. Діти не «неслухняні» просто так. Часто за цим ховаються емоції, страхи чи внутрішній протест. У консультаціях я часто бачу це: батьки кажуть «Дитина мене не чує», а коли починаємо розбиратися – виявляється, що дитина відстоює свої межі, переживає труднощі або просто втомлена. 📌 Що спрацювало в мене тоді?✔️ Спокій, без тиску. ✔️ Питання: «Що не так?» замість «Чому ти не слухаєшся?»✔️ Пропозиція вибору: «Ти хочеш спочатку одягнути кофту чи штани?» У результаті донька погодилася одягатися, але ми ще трохи поговорили про її переживання. Так, це було не так швидко як хотілося б... Але дуже важливо в такі моменти знайти в собі сили не зірватися, бо кожен такий зрив віддаляє нас від дитини...Тож дбаємо про себе, дорогі батьки 🫶Щоб нас вистачало)

Шановні  родини наших захисників! Шановні читачі!Ситуація, яка зараз розгортається у світі, потребує негайного нашого втручання, хоча б голосом і публічним виступом. Тому закликаємо всіх вийти до Посольства США нагадати про українських полонених і зниклих безвісти. Поширюйте оголошення про акцію у ваших групах і давайте максимально зберемося. Будуть журналісти іноземних видань.  Запрошуйте своїх знайомих журналістів.No "Deals" without Freedom of UA POWs!Жодних «договірняків» без   звільнення українців з полону!На сьогодні держава-агресор росія продовжує утримувати українських військових і цивільних у неволі в нелюдських умовах, порушує Женевські конвенції і норми міжнародного права. Досі тисячі українців чекають на повернення додому, страждаючи від знущань, катувань, хвороб, відсутності зв'язку зі світом.Ми виходимо під Посольство США з чітким закликом: США є країною-лідером демократичного світу, що завжди відстоювала права людини, справедливість та цінності вільного світу. Сьогодні США  має використати весь свій вплив і потужність, щоб змусити росію припинити знущання над полоненими українцями і повернути їх на рідну землю!Закликаємо США:                                                                                   - активізувати тиск на росію,- зробити повернення полонених ключовою умовою будь-яких переговорів.Ми не маємо часу чекати! Кожен день у полоні — це біль і випробування для наших рідних.Нехай росія продемонструє свою договороздатність у цій війні, відпустивши на рідну землю змучених українських полонених.Приходьте! Ваша присутність — це голос на захист наших людей!Беріть з собою фотографії закатованих в полоні українців, плакати англійською мовою.Де: Київ, вулиця Авiаконструктора Iгоря Сiкорського, 4, біля посольства США.Коли: 6 березня у четвер з 11 до 13 години Організатори: ГО Вояцький Визвіл

🔔 ВАЖЛИВА ОБ'ЯВА ДЛЯ ВІЙСЬКОВИХ ТА ЇХ РОДИН 🔔Шановні військовослужбовці та члени їхніх сімей! Мене звати Світлана Побережник, я психолог, психотерапевт з 9-річним досвідом роботи.З липня 2023 року я пройшла необхідну професійну підготовку і маю необхідну кваліфікацію для роботи з військовими та членами їх родин.Я працюю з такими запитами:- Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР);- Панічні атаки, тривожність, безсоння; - Апатія, втрата мотивації, депресивні стани; - Проблеми у стосунках з близькими; - Почуття провини та сорому; - Агресія, емоційна нестабільність; - Відчуття безпорадності, втрата сенсу; - Суїцидальні прояви;- Адаптація після повернення з війни; 🌱 Працюю з:- військовим, які перебувають у зоні бойових дій; - ветеранам; - членам родин військових, які потребують підтримки у контексті війни . Гарантована конфіденційність!!!Всі послуги для військових та членів їхніх родин абсолютно БЕЗКОШТОВНО!!!Пам’ятайте, що звернутися за допомогою – це прояв сили, а не слабкості. 📩 Ще є декілька вільних місць. Передайте будь ласка цю інформацію тим, кому вона потрібна.Пишіть мені в особисті повідомлення 👇 @svitlana_pobereznykЗ повагою, Світлана Побережник ❤️