#тияк?Через війну та невизначеність емоційний стан та емоційна витривалість дуже швидко виснажується. Але зараз ці навички потрібні як ніколи. Проєкт “Ти як?” допомагає знаходити в собі сили щодня, вчитися піклуватися про себе та керувати емоціями. Розповідаємо про аптечку швидкої психологічної допомоги 👇 Аптечка швидкої психологічної допомоги - це зібрані в одному місці прості вправи для заспокоєння та поради для стійкості. Тут ви знайдете інформацію про те: ✅Як проявляється стрес ✅Як не можна боротися зі стресом ✅Як швидко опанувати стрес ✅Які вправи допоможуть зняти напругу в тілі ✅Які вправи відволікають від тривожних думок✅Які вправи варто робити для заспокоєння✅Як допомогти іншим у стресі✅Як підтримати співробітників - якщо ви керівник✅Як дбати про емоційну стійкістьЗавантажуйте “Аптечку” за посиланням http://surl.li/jdqbt Також нагадуємо, якщо не виходить впоратись самотужки — ви можете звернутись до фахівця із психічного здоров’я. Щоб знайти, куди та до кого звернутись, достатньо мати інтернет та відкрити дашборд НСЗУ "Надавачі медичної допомоги за напрямом: Психологічна та психіатрична допомога". Як користуватись дашбордом можна прочитати на нашому сайті http://surl.li/ixzor