Цікаве, нестандартне спостереження про їжу і її вплив на вашу продуктивність.

Пишу цей допис, о 14:15 і я ще нічого не їв. Тільки склянку води випив, а встав я о 8 ранку. Помітив що без їжі, я більш продуктивний розумово. Звісно це не перший день для мене такий. Я крайні 4-5 років, дуже рідко снідаю до 11-12 ранку.І це дуже сильно вплинуло на обʼєм задач, які я виконую зранку, і мій фокус на задачах.

Буквально за ці 6 годин, я відзняв, змонтував, запланував 6 відео в тт, написав допис, провів зустріч індивідуальну і взагалі не відволікався. Цьому є багато мед. причин, але ключова, що ваш організм може не витрачати сили на переварювання їжі, а може працювати. Навіть працюючи в наймі, я вставав десь о 6, працював 2г на себе, потім збирався на офіс і снідав об 11 коли всі йшли на обід. До цього треба звикнути, але дуже рекомендую спробувати поступово зсувати сніданок(перший прийом) на пізніше. Звісно приймайте рішення свідомо і розуміючи своє тіло. Я тут тільки щоб поділитися своїми спостереженнями і знаннями за 5 років.