У Центрі життєстійкості м. Рівне стартував цикл занять для дітей 6–9 років «Вчуся бути в рівновазі» ⚖️

В межах програми учасники й учасниці поступово знайомитимуться з простими способами саморегуляції, вчитимуться краще розуміти свої емоції та знаходити те, що допомагає їм почуватися спокійніше й упевненіше.

Під час першого заняття «Знайомство із Супергероєм Всередині» говорили про внутрішні сили та про те, що кожна дитина має власні способи справлятися з хвилюванням, напруженням чи складними ситуаціями.

Діти опановували базові прийом тілесної саморегуляції і через прості вправи вчилися звертати увагу на свій стан, відчувати тіло та помічати моменти, коли напруження зростає.

📈 Техніку нейрографічної лінії використали як спосіб переключити увагу, зосередитися на процесі та безпечно виразити переживання через образи й лінії.

💪 Важливою частиною заняття стало усвідомлення власних сильних сторін. Діти пригадували ситуації, у яких їм уже вдавалося впоратися з труднощами і шукали відповіді на запитання:
💬 «Що допомогло мені вистояти?»
💬 «Які мої якості та риси характеру були корисними?»
💬 «Які люди мене підтримали та до кого я можу звернутися наступного разу?»

Ще можна долучитися до занять!

🔗

Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/P4m97iAUBDuKGAeTA

Пріоритетний проєкт Міністерства соціальної політики, сім'ї та єдності України зі створення мережі Центрів життєстійкості розроблений спільно з Координаційним центром КМУ / Mental Health UA, є складовою Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської, і який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Підпишись на ГО «Центр Інтеграції»:

Telegram | Facebook | 🌐

Сайт