ПРОЄКТ “Я ПОВЕРТАЮСЯ ДО СЕБЕ” Програма психофізичної підтримки для жінок із родин військовослужбовцівВи щодня тримаєтеся –заради дітей, родини, близьких.Ви продовжуєте бути сильною, навіть коли всередині – тривога, втома й невизначеність.Жінки нашої команди теж проходили через подібне, через що ми знаємо, що таке очікування, безсонні ночі та серце, яке завмирає від кожного дзвінка.Саме тому ми створили програму “Я повертаюся до себе” – простір, де можна видихнути, знайти опору в собі, відновити внутрішню рівновагу та спокій.💬 На вас чекає 18 занять, поділених на три напрями:▪️6 групових сесій із психологинею — про роботу з тривогою, емоційним виснаженням і відновленням внутрішньої стійкості;▪️6 занять із йоги та майндфулнесу — для розслаблення, зняття напруги, глибшого контакту з тілом і відчуття спокою;▪️6 практичних занять із технік самомасажу — прості, але дієві методи самодопомоги у стресових ситуаціях і турботи про себе.
Протягом 18 тижнів ви поступово навчитеся розпізнавати свої потреби, краще розуміти своє тіло, відновлювати енергію та повертати гармонію у життя.Також, ви отримаєте коло людей, які вас насправді розуміють, без зайвих слів. Для кого:жінки з м. Одеси, чиї близькі служать, перебувають у полоні або загинули.📍 Де: Одеса, вул. Європейська 27, 1, 6 поверх, каб. 614🗓 Коли: один раз на тиждень — щонеділі🕓 Тривалість програми: 18 занять (жовтень 2025 – лютий 2026)
Щоб долучитися, заповніть коротку форму 👉РЕЄСТРАЦІЯ👈Кількість місць обмежена — кожна група створюється в атмосфері довіри, турботи та безпеки.Проєкт “Я повертаюся до себе” реалізується ГО “Зрощуй Суспільство” за підтримки Українського Жіночого Фонду та Уряду Канади 🇨🇦 в межах програми «Жінки. Мир. Безпека: від локального до глобального».
🌈 Арт-терапія «Місто з відображенням у воді»Запрошуємо вас зануритися у світ кольорів, спокою й творчого натхнення. На арт-терапевтичному занятті ми малюватимемо картину гуашшю та пластиковими картками — технікою, що дозволяє вільно виражати емоції через рух, текстуру й відтінки. Це не просто малювання, а подорож усередину себе. «Місто з відображенням у воді» символізує баланс між зовнішнім і внутрішнім світом, між реальністю та її віддзеркаленням у нашій душі.🎨 Під час зустрічі ви:🔸 навчитеся техніці малювання карткою;🔸 відчуєте гармонію через колір і фактуру;🔸 створите власну картину, сповнену спокою та внутрішнього світла.📅 24 жовтня 🕔 12:00 - 14:00
📍 м. Одеса, вул. Європейська, 27/1, ТЦ Кадор, 6 поверх, офіс 614💰Вхід вільний💰 Кількість вільних місць — 20. 🎒 З собою: 1 аркуш акварельного паперу, якщо бажаєте малювати саме на ньому, пластикову картку будь-яку.🔗 Реєстрація 🤗 Долучайтеся до Telegram-групи 👉 Творчий простір Гончаренко💫 Це час, коли мистецтво стає терапією, а кольори — мовою душі.📞+38(093)1218279✍️ @cultadminЩе більше цікавого: Телеграм|Інстаграм |Фейсбук
🧩 Вашій дитині 10–13 років? Любить пригоди та загадки?Тоді запрошуємо її у захоплюючу подорож у світ квестів і відкриттів! 🌟ГО "Зрощуй суспільство" спільно з ГО "Військове братерство "Одіссей" та Гончаренко Центром на Європейській у партнерстві з програмою «Єднання заради дії», яка реалізується IREX за підтримки Державного департаменту США, запрошує молодь ВПО та місцевих мешканців Одеси віком 10–13 років взяти участь у інтерактивній квест-грі:🎯 «У пошуках Довгокрила»✨ Що на вас чекає:✅ Нові друзі та яскраві знайомства✅ Дружня командна атмосфера✅ Креативна 2-годинна гра у вашому місті✅ Розвиток критичного мислення, інформаційної стійкості та соціальної згуртованості🎁 Що отримають учасники:⭐️ Незабутні емоції⭐️ Корисні знання та вміння⭐️ Нових друзів і командний досвід📍 Де: м. Одеса📅 Дата гри: 25 жовтня 2025📝 Реєстрація обов’язкова: https://forms.gle/XzdHJnc2xACPGsgUA⏰ Локацію та точний час повідомимо зареєстрованим учасникам (орієнтовно вул. Європейська, центр)🤝 Приєднуйтесь до пригоди та відкрийте світ загадок разом із друзями!#ПригодиЄднають#Єднаннязарадидії#IREX
Осінь на кухні: 10 простих варіантів страв зі свіжих сезонних продуктів. 🍎🥔🍄Осінь — це не лише золоті дерева й теплі шарфи, а й час найсмачніших овочів, фруктів і грибів. Тож ділимось з вами підбіркою простих і затишних страв, які можна приготувати з того, що зараз є на кожному ринку:🥣 Гарбузовий крем-суп — гарбуз, морква, трішки вершків і щіпка мускатного горіха.🥧 Яблучний пиріг із корицею — аромат, що пахне домом.🥗 Салат із буряка, сиру фети та волоських горіхів — кольоровий вітамінний заряд.🍝 Паста з грибами та вершковим соусом — швидко й дуже смачно.🥔 Запечена картопля з розмарином і часником — класика, яку люблять усі.🍎 Теплий компот із яблук, груш і кориці — замінить чай у холодний вечір.🥬 Овочеве рагу з баклажанами, перцем і томатами — останній подих літа на тарілці.🍞 Пиріжки з капустою або гарбузом — як у бабусі!🍲 Гречка з грибами та цибулею — просто, але завжди смачно.🧁 Морквяні мафіни з горіхами — солодкі та дуже корисні. 😋А що ви зазвичай готуєте восени? 🍁Поділіться своїми улюбленими стравами в коментарях — цікаво дізнатися ваші сезонні фаворити. 💛Ще більше цікавого: Телеграм |Інстаграм |Фейсбук
👜 Сумка з ідеї: від ескізу до прототипу!Запрошуємо вас на майстер-клас із проєктування шкіргалантерейного виробу – сумки з двох стінок.Учасники матимуть змогу:🔹 ознайомитися з особливостями створення моделі сумки, що складається з двох основних стінок;🔹 розібратися з конструктивними нюансами проєктування деталей підкладки;🔹 навчитися будувати лекала, правильно обирати матеріали та фурнітуру;🔹 опанувати методи з’єднання деталей і додавання декоративних елементів.💡 Майстер-клас орієнтований на практичне відпрацювання всіх етапів – від ідеї та ескізу до готового прототипу виробу.🗓 28 вересня🕥 з 14:00 до 16:00📍 м. Одеса, вул. Європейська, 27/1, ТЦ Кадор, 6 поверх, офіс 614.💰 Вхід вільний, але потрібна реєстрація🔹 Кількість вільних місць — 15. 🎒 З собою: три аркуши формату А3, лінійку, прості олівці, та інш. допоміжні канцелярські елементи для креслення.🔗 Реєстрація Створюємо власний унікальний дизайн та пробуємо себе у професійному процесі проєктування!📞+38(093)1218279✍️ @cultadminЩе більше цікавого: Телеграм ||Інстаграм ||Фейсбук
Сьогодні в нас радісний і в той же час трохи сумний день.😔 Адже свою навчальну подорож завершила група з англійської мови срібний вік 60+.🎓Ми безмежно раді, що ви дійшли до фінішу, здобули нові знання та впевненість, але водночас нам щиро сумно прощатися з такою неймовірною групою. Ви — справді найкращі, YOU THE BEST! Те, як ви з ентузіазмом і натхненням приходили на кожне заняття, не пропускаючи нагоди дізнатися нове, стало для нас прикладом справжньої цілеспрямованості. Ми завжди із захопленням спостерігали за вашим прогресом і раділи кожному вашому кроку вперед.🤗Сьогодні було особливо тепло: учасники подякували нашій викладачці пані Марині за знання та підтримку, поділилися щирими словами й емоціями. А викладачка, у свою чергу, від щирого серця звернулася до групи.❤️Ми бажаємо вам не зупинятися на досягнутому, продовжувати відкривати нові горизонти, впевнено рухатися вперед і завжди знаходити радість у навчанні та спілкуванні. І пам’ятайте: ми не прощаємося, а завжди чекаємо на вас на інших заходах нашого Центру. Ви — частина нашої великої родини!Ще більше цікавого: Телеграм ||Інстаграм ||Фейсбук
☔️ Мелодія дощу: арт-терапія аквареллю!Запрошуємо вас на особливе заняття, де головним героєм стане… дощ. 🌧Ви навчитеся, як правильно намалювати дощові краплі — ніжні, прозорі, живі. Дізнаєтеся, як працювати з фарбами, щоб передати натуральність води, світлові відблиски та магію дощу на папері.Це буде мандрівка у власний внутрішній світ — м’яка й тиха, як шепіт крапель за вікном. Тут немає «правильного» чи «неправильного» малювання — є лише ви, аркуш і потік натхнення.🌧 На занятті ви зможете:🔹 відчути процес малювання як медитацію🔹 навчитися технікам створення реалістичних крапель і переливів фарб🔹 відпустити тривоги й знайти внутрішній спокій🗓 05 вересня🕥 з 12:00 до 14:00📍 м. Одеса, вул. Європейська, 27/1, ТЦ Кадор, 6 поверх, офіс 614.💰 Вхід вільний, але потрібна реєстрація🔹 Кількість вільних місць — 20. 🎒 З собою: 1 аркуш акварельного паперу.🔗 РЕЄСТРАЦІЯ Приходьте, щоб подарувати собі кілька годин спокою та натхнення. 📞+38(093)1218279✍️ @cultadminЩе більше цікавого: Телеграм ||Інстаграм ||Фейсбук
📚 Дорогі друзі, великі й малі!Щиро вітаємо вас із Днем знань — святом, яке відкриває двері у новий навчальний рік, у світ цікавих відкриттів, нових знайомств і незабутніх вражень.1 вересня — це особливий день. Для когось він сповнений хвилювань і перших кроків до школи, для когось — це повернення у звичний ритм навчання, а для дорослих — нагадування, що вчитися ніколи не пізно. Адже знання — це сила, яка допомагає зростати, змінювати світ і творити своє майбутнє.Бажаємо учням цікавих уроків і легких домашніх завдань, студентам — наснаги й віри у власні сили, викладачам — терпіння та вдячних учнів.Нехай цей навчальний рік для вас стане часом нових знань і відкриттів. Ми поруч, аби підтримати вас у прагненні до знань і подарувати простір для розвитку, натхнення та нових можливостей. Разом із Гончаренко центром Одеса (Європейська) ви завжди можете відкрити для себе більше — адже навчання ніколи не має віку й меж!📞+38(093)1218279✍️ @cultadminЩе більше цікавого: Телеграм /Інстаграм /Фейсбук
✈️ Готуємось до осінніх мандрів: English for Travel! 🍁🍂 Осінь — це не лише навчання та робота, а й ідеальний час для нових пригод! Тому ми відкриваємо набір нової групи на міні-курс «Англійська для подорожей». Цей курс створений для всіх, хто хоче:🌍 почуватися впевнено за кордоном🗣 легко спілкуватися з іноземцями👂 розуміти, що відбувається навколо🧳 без проблем орієнтуватися в аеропорту, готелі, кафе чи транспорті🔍 На вас чекає багато розмовної практики реальних ситуацій:▫️ як купити квиток, забронювати номер і замовити їжу▫️ як ставити запитання та розуміти відповіді▫️ як орієнтуватися в місті та користуватися транспортом▫️ що робити в екстрених ситуаціях …і ще багато корисних лайфхаків.📅 Старт курсу — 30 серпня🕕 Заняття: щосереди о 17:00 та щосуботи о 14:00📍 Формат: офлайн (наживо), м. Одеса, вул. Європейська, 27/1, ТЦ Кадор, 6 поверх, офіс 614.🎟 Вхід вільний ❗️Тривалість: 12 занят❗️Для тих, хто не відвідував минулий такий курс❗️🤔 Як долучитися? Все просто!📩 підписатися на наш 👉Телеграм-канал та підписати 3 друзів або знайомих. 🔗Зареєструватися за посиланням на курс 👉РЕЄСТРАЦІЯ📞+38(093)1218279✍️ @cultadminМи в соцмережах: Телеграм ||Інстаграм ||Фейсбук
☀️Серпень продовжує дарувати яскраві враження! Вітаємо, дорогі друзі!🌞 Цей тиждень обіцяє бути насиченим, творчим і корисним. Запрошуємо провести його разом із Гончаренко Центром Одеса (Європейська).‼️ Ділимося розкладом з 11 по 17 серпня. 🗓 Понеділок, 11 серпня: Почнемо тиждень з базових навичок комп’ютерної грамотності, а ввечері вирушимо у подорож італійською мовою.🗓 Вівторок, 12 серпня: Створимо власноруч морську зірку з Таїсією Суман, пригадаємо правила дорожнього руху та зробимо перші кроки у вивченні французької.🗓 Середа, 13 серпня: Ранок проведемо з йогою для гармонії тіла й розуму, потім розмалюємо морські камінці разом з Ольгою Остремською, а ввечері продовжимо вивчати італійську.🗓 Четвер, 14 серпня: Поєднаємо комп’ютерну грамотність, знання ПДР, французьку мову та розмовний клуб для тих, хто хоче вільно спілкуватися французькою.🗓 П’ятниця, 15 серпня: Зануримось в атмосферу арт-терапії, створюючи акварельні пейзажі з Ольгою Остремською.🗓 Субота, 16 серпня: Прокидаємось з йогою просто неба у Парку ім. Шевченка, а після обіду поринемо у світ штучного інтелекту — навчимося генерувати зображення та логотипи, а також працювати в Canva з Ксенією Кобальчинською.🗓 Неділя, 17 серпня: День мистецтва та натхнення: художній гурток з Таїсією, проєктування сумок з Наталією Кузіною та вокальний гурток «Гармонія голосу та душі».Приходьте, обирайте заходи до душі та створюйте свій ідеальний серпневий тиждень разом з нами! 💙📞+38(093)1218279✍️ @cultadminМи в соцмережах: Телеграм||Інстаграм ||Фейсбук
TGLIST.COM.UA
