Логотип телеграм спільноти - ББС Небесна Кара 54 ОМБр
Офіційний канал Батальйону Безпілотних Систем Небесна Кара, 54 ОМБр Наше гасло: "Зло - має бути покарано! Ворог - має бути знищений!" Приєднуйтесь до нас, підримуйте нас! Більше донатів - більше контенту! Дякуємо! Зворотній зв'язок: bbcnk54@gmail.com
Логотип телеграм спільноти - Bitcoin, інвестування, гроші - Лінивий CRYPTO інвестор
Підписуйся на канал Frontend Shinobi, щоб отримувати найсвіжіші техніки, поради та інструменти для веб-розробників. Хочеш бути в тренді? Хочеш створювати стильні сайти та веб-додатки? Тоді тобі точно сюди!
Логотип телеграм спільноти - STERNENKO
Сергій Стерненко🇺🇦 Волонтерські картки: 4441114454997899 моно 5168745030910761 приват ❗️Не ведіться на шахраїв, нікому не пишу, не прошу гроші, поповнити рахунок чи щось купити. Усі збори на армію публічні. Російська мова у коментах заборонена.
Логотип телеграм спільноти - Сергій Притула
Посилання на канал: https://t.me/serhiyprytula Мій фейсбук - https://www.facebook.com/serhiyprytula/ Інстаграм - https://www.instagram.com/siriy_ua/ Youtube - https://www.youtube.com/prytula БАЗА МОНО - https://base.monobank.ua/89gMbvnkrTu7sR

Дослідження: омега-3 дійсно уповільнює старіння

"70 - це нові 50".

Вчені зі Швейцарії довели, що щоденний прийом омега-3 може сповільнити процес старіння організму. У дослідженні брали участь 777 осіб віком 70 років і старше. Результати їхньої роботи опублікував журнал Nature Aging.

Зображення до статті згенеровано штучним інтелектом
Дослідження: омега-3 дійсно уповільнює старіння

Було встановлено, що у здорових літніх людей, які приймали один грам жирних кислот щодня протягом трьох років, біологічний вік виявився на три місяці нижчим порівняно з іншими учасниками. При цьому додавання вітаміну D і фізичних вправ (тричі на тиждень по 30 хвилин) посилили ефект майже до чотирьох місяців.

Дослідники застосували біологічні інструменти, відомі як епігенетичний годинник, для оцінки впливу добавки на швидкість старіння. Епігенетичний годинник являє собою сукупність спеціальних ДНК-міток, що дають змогу визначити біологічний вік тканин, клітин або органів.

Попередні дослідження вказували, що омега-3, яка міститься в жирній рибі, горіхах, насінні та інших продуктах, може уповільнювати процеси старіння. Однак донедавна залишалося незрозумілим, чи можна досягти значущих результатів під час прийому добавок.

Вчені також відзначили інші корисні властивості жирних кислот, зокрема зниження частоти падінь у літніх людей на 10% і зменшення кількості інфекцій на 13%. Крім того, поєднання омега-3, вітаміну D і регулярних фізичних вправ знизило ризик розвитку передпліддя (на 39%), а також скоротило кількість випадків інвазивних видів раку (на 61%).

Вчені підкреслюють, що результати дослідження є попередніми. До того ж, поки що невідомо, чи може уповільнення старіння в такий спосіб призвести до тривалішого і здоровішого життя.

2025-02-04 11:30:55