Затишно space Миколаїв | Схід SOS

🍃 Атмосферний тиждень триває – запрошуємо на події в простір цього четверга. Що чекає на гостей?🎃 16:30-17:30 – Творча майстерня «Гірлянда до Хелоувіну» з кольорового паперу для дітей 5-10 років від педагогині Олександри Тютюнникової (реєстрація).Що буде, якщо поєднати привида, монстрика, Дракулу та гарбуза? Правильно! Ви створите веселі святкові гірлянди, які піднімуть настрій та наповнять вашу домівку атмосферою свята! 🐈‍⬛ 16:30-17:30 – Майстер-клас для дорослих зі створення картини «Чорний кіт» від спеціалістки простору Тетяни Курило (реєстрація).Разом створимо унікальну картину! Це ідеальна нагода проявити свою уяву та творчість. Тут немає жодних правил і меж – лише всепоглинальна творча енергія, яка надихне вас на нові ідеї!​😌 17:00-18:30 – зустріч на тему «Внутрішні ресурси та їх активізація» з психологинею Анастасією Кошковською (реєстрація). Зустріч буде присвячена вивченню наших внутрішніх ресурсів – тих прихованих сил, які допомагають долати життєві труднощі, справлятися зі стресом і знаходити вихід з найскладніших ситуацій. Учасники дізнаються, як активувати власні ресурси та використовувати їх для збереження емоційної рівноваги, підвищення стійкості та досягнення своїх цілей.📍 Наша адреса: м. Миколаїв, вулиця Марка Кропивницького, 79-А📞 Наш номер телефону: +38(099) 790 00 70

♥️ Нагадуємо, що завтра чекаємо вас в просторі на освітні та творчі події. Що буде в просторі?🚑 11:00-13:00 – Тренінг з першої домедичної допомоги: зупинка кровотечі (реєстрація).Учасники тренінгу дізнаються як правильно діяти при різних видах кровотеч, вивчать техніку використання джгутів та інших засобів для зупинки крововтрати, попрактикуються в наданні дрмедичної допомоги.🟢 13:00-14:30 – Курс «Stop прокрастинація - як перестати відкладати справи на потім», 3 заняття (група сформована).На третьому занятті розглянемо, що заважає вам досягати цілей. Ви дізнаєтеся про свої внутрішні бар'єри та отримаєте інструменти для впевнених дій. Це можливість подолати обмеження і навчитися керувати своїм життям.🤱💬 15:00-17:00 – Зустріч клубу самопідтримки молодих матусь з кейс-менеджеркою Іриною Гнатюк (реєстрація).Запрошуємо на зустріч клубу самопідтримки молодих матусь у затишному просторі «Затишно space»! Це чудова можливість поділитися переживаннями, отримати підтримку, обговорити виклики материнства та знайти відповіді на важливі питання. Приходьте, щоб провести час у дружній атмосфері, де кожна матуся знайде розуміння і підтримку!👧👦 15:00-17:00 – Майстер-клас «Декоративна підвіска з помпонів» для дітей від 10 років від педагогині Олександри Тютюнникової (реєстрація).На майстерці діти навчаться створювати кулясті прикраси з ниток різних розмірів і кольорів. Помпони чудово підходять для декорування одягу та інтер’єру. Реєструйте ваших діток та розкривайте їх креативність в нашому просторі!🇬🇧 16:00-17:30 – Англійська для дорослих (група сформована).Учасниці навчаться будувати стверджувальні та питальні речення у минулому часі за допомогою правильних дієслів. А також познайомимося з цікавими фактами життя Леонардо Да Вінчі.📍 Наша адреса: м. Миколаїв, вулиця Марка Кропивницького, 79-А (колишня Потьомкінська)📞 Наш номер телефону: +38(099) 790 00 70

💸 Вміння розподіляти фінанси та почати інвестувати з будь-яким рівнем доходів для стійкого майбутнього вже зараз можливо. Бажаєте дізнатися як це зробити?Запрошуємо жінок та дівчат взяти участь у безоплатному воркшопі на тему розвитку фінансової грамотності, що відбудеться 2 листопада!👩👩‍🦰 В межах проєкту «Women Lead in Emergencies» («Жіноче лідерство в надзвичайних ситуаціях»), команда БФ «Схід SOS» продовжує запускати ініціативи, які допомагають жінкам ставати лідерками та здобувати практичні знання!Які навички сформують учасниці після воркшопу з фінансової грамотності: 🔸 ефективне планування бюджету, управління грошовими надходженнями та видатками;🔸 моделювання сімейних бюджетів;🔸 формування інвестиційного портфелю.👉 Воркшоп буде побудований в інтерактивному форматі, де через фінансові ігри та практичні сесії, навчання буде не лише корисним, а й цікавим!Також на учасниць чекають кава-брейки за приємними розмовами та смаколиками. Для учасниць із дітьми для комфортного навчання буде запрошений аніматор та діятиме дитяча кімната.📆 2 листопада⏰ 10:30-17:30✅ Реєстрація*місце проведення повідомимо під час підтвердження реєстрації.Скористайтесь можливістю підвищити свою фінансову грамотність та стати фінансово незалежними! 📌 Проєкт реалізується за фінансової підтримки Бюро гуманітарної допомоги USAID. БФ «Схід SOS» є імплементаційним партнером гуманітарної організації «CARE».

❗️З російського полону повернувся правозахисник Максим БуткевичУвечері 18 жовтня стало відомо про повернення з російського полону українського правозахисника Максима Буткевича. Від імені благодійного фонду «Схід SOS» ми вдячні усім, хто доклав зусиль для його звільнення, та тепло обіймаємо через відстань Максима та його родину.❗️У червні 2022 року Максим потрапив у російський полон, коли воював у лавах ЗСУ на сході України, та за сфабрикованою справою був засуджений до 13 років ув’язнення. У березні 2023 року наш фонд разом із іншими правозахисними організаціями виступив із публічною заявою про засудження практики рф щодо використання військовополонених для пропаганди, а також із вимогою припинити незаконне переслідування, допустити до обміну військовополоненими зокрема й Максима Буткевича.💭 У коментарі «hro» Максим Буткевич повідомив, що у колонії, де його утримували окупанти, залишається понад 40 засуджених військовополонених за сфабрикованими справами. «Ми перші обмінені засуджені військовополонені з цієї луганської колонії. Я думаю, що їм буде легше, коли вони знатимуть, що це можливо і що це відбувається», – зазначив правозахисник. Також він подякував за листи підтримки, які отримував в ув’язненні. 💭 «День звільнення Максима – неосяжно важливий день. Перший насправді хороший день за три роки, за всі ці роки», – зазначила виконавча директорка Благодійного фонду «Схід SOS» Юлія Красільникова.‼️Закликаємо владу, правозахисників та міжнародні організації активніше тиснути на агресора щодо цивільних та військових, які залишаються у російському полоні. Ми чекаємо на всіх вдома.Бажаємо Максиму відновлення та дякуємо за незламну силу волі, витримку, вірність ідеями захисту прав людей❤️‍🩹Фото: Станіслав Юрченко, «Радіо Свобода»

💸 Вміння розподіляти фінанси та почати інвестувати з будь-яким рівнем доходів для стійкого майбутнього вже зараз можливо. Бажаєте дізнатися як це зробити?Запрошуємо жінок та дівчат взяти участь у безоплатному воркшопі на тему розвитку фінансової грамотності, що відбудеться 2 листопада!👩👩‍🦰 В межах проєкту «Women Lead in Emergencies» («Жіноче лідерство в надзвичайних ситуаціях»), команда БФ «Схід SOS» продовжує запускати ініціативи, які допомагають жінкам ставати лідерками та здобувати практичні знання!Які навички сформують учасниці після воркшопу з фінансової грамотності: 🔸 ефективне планування бюджету, управління грошовими надходженнями та видатками;🔸 моделювання сімейних бюджетів;🔸 формування інвестиційного портфелю.👉 Воркшоп буде побудований в інтерактивному форматі, де через фінансові ігри та практичні сесії, навчання буде не лише корисним, а й цікавим!Також на учасниць чекають кава-брейки за приємними розмовами та смаколиками. Для учасниць із дітьми для комфортного навчання буде запрошений аніматор та діятиме дитяча кімната.📆 2 листопада⏰ 10:30-17:30✅ Реєстрація*місце проведення повідомимо під час підтвердження реєстрації.Скористайтесь можливістю підвищити свою фінансову грамотність та стати фінансово незалежними! 📌 Проєкт реалізується за фінансової підтримки Бюро гуманітарної допомоги USAID. БФ «Схід SOS» є імплементаційним партнером гуманітарної організації «CARE».

Активна та корисна п'ятниця цього тижня в «Затишно space». Ви з нами?Обирайте та реєструйтеся на події⤵️🎬 10:30-12:30 – Перегляд фільму «Жінка в полоні» від Міжнародного кінофестивалю документального кіно про права людини «Docudays» до Європейського Дня боротьби з торгівлею людьми соціальною працівницею Сітнік Світланою (реєстрація).🤰 15:00-16:30 – Зустріч «Чому грудне вигодовування важливе: поради і практики» із сертифікованою спеціалісткою з грудного вигодовування Галиною Радченко (реєстрація).Запрошуємо батьків і майбутніх мам на зустріч із сертифікованою спеціалісткою з грудного вигодовування Галиною Радченко! 🤱 Вона розповість про важливість грудного вигодовування, поділиться порадами щодо комфортної організації процесу та допоможе уникнути поширених проблем. Це чудова можливість отримати експертні знання й підготуватися до материнства! 🌿👩‍👧‍👧 16:00-17:00 – Smart club для школярів 6-10 років «Володар уваги» з педагогинею Пастух Іриною (реєстрація).Вміння керувати своєю увагою важлива навичка для будь-якого школяра. Тож на занятті ми будемо виконувати цікаві завдання,що допоможуть розвинути цю важливу навичку!🧶 16:00-18:00 – Зустріч клубу в'язання «Петелька» (групу сформовано).Зустрічі клубу – це завжди час для творчості, самореалізації та розвитку таланту. Наші відвідувачки щотижня працюють над створенням чудових іграшок різних технік та форматів. Чекаємо учасниць Клубу на заняття, а наших читачів будемо радувати на надихати чудовими фото виробів згодом.❗️Нагадаємо, форма реєстрації на події постійно відкрита. Вам потрібно заповнити заявку і дочекатися дзвінка-підтвердження.📍 Наша адреса: м. Миколаїв, вулиця Марка Кропивницького, 79-А📞 Наш номер телефону: +38(099) 790 00 70

🧘‍♂️🤸‍♂️ Спорт як спосіб емоційного розвантаження: фізична терапія у мережі просторів «Затишно space» Понад 2 роки українці живуть в умовах війни й відчуття стресу знайомо всім, навіть тим, хто перебуває у відносно безпечному тилу. Хронічний стрес можуть розвивати психологічні переживання, розлади сну та харчової поведінки. З нервовим напруженням допомагає впоратися фізична діяльність.💪🧠 У Всеукраїнській мережі безпечних просторів «Затишно space» відвідувачі беруть участь у спортивних заходах, таких як йога, суглобова та оздоровча гімнастика. Фізичні активності допомагають відновити рухливість й зміцнити організм. Також це потужний засіб відновлення внутрішньої рівноваги. 🙋🏻‍♀️ Від липня 2023 року безплатні курси вже відвідали 1 943 жінок та дівчат. Заняття з йоги відбуваються в осередках у Запоріжжі, Миколаєві, Кропивницькому, Черкасах та Вінниці, а суглобово-мʼязова гімнастика та стрейтчинг у Харкові та Кропивницькому відповідно. Окрім курсів, на базах просторів психологині БФ «Схід SOS» застосовують техніки тілесного розслаблення: учасники опановують вправи, що знімають хронічне напруження мʼязів та суглобів. 🔗👥 Долучитися до занять в мережі безпечних просторів БФ «Схід SOS» можна в шести містах України (Миколаїв, Черкаси, Кропивницький, Вінниця, Запоріжжя, Харків). Шукайте адреси просторів за посиланням. 🤝 Заняття проводяться за фінансової підтримки Бюро гуманітарної допомоги USAID. БФ «Схід SOS» є імплементаційним партнером гуманітарної організації «CARE».

❤️‍🩹 4 жовтня ми відзначаємо Всесвітній день захисту тварин. Це чудова можливість привернути увагу до їхніх прав та добробуту, оскільки хвостики заслуговують на нашу любов і підтримку, особливо в умовах війни.🐾 Команда Благодійного фонду «Схід SOS» працює над тим, щоб допомагати не лише людям, а й їхнім улюбленцям. Наші бригади евакуюють котиків та песиків разом з їхніми власниками з небезпечних територій. Наша рекордна кількість хвостиків на борту – 26 котів та 5 собак з Берислава на Херсонщині. В евакомобілях також побували шиншили, черепахи, морські свинки, хомʼякі та папуги. Грунтуючись на цьому досвіді, ділимося рекомендаціями щодо безпечного перевезення тварин під час евакуації (посилання буде).Порівняно з масштабами руйнувань, яких завдала російська війна, це лише частина того, що ми маємо робити. Про те, як війна вплинула на життя тварин – дивіться на слайдах.У цей день ми закликаємо вас підтримати фонди, що допомагають нашим меншим друзям: UAnimals, ZooPatrol.Разом допоможемо тим, хто не може захиститися самостійно! 🫂

😢Ізоляція є одним з небезпечних і часто малопомітних видів гендерно зумовленого насильства. Кривдник поступово обмежує жертву в її соціальних зв’язках та контактах із зовнішнім світом. 👩🏼Спеціалістка з питань протидії гендерно зумовленого насильства нашого безпечного простору Ірина Гнатюк розповіла про те, в яких саме формах вона може проявлятися:❌соціальна ізоляція: кривдник обмежує або повністю забороняє жертві спілкуватися з друзями, родиною, колегами. Це може містити заборону виходити з дому без дозволу, блокування телефонних дзвінків або контролювання електронного листування. Мета такої ізоляції – зробити жертву залежною виключно від кривдника, позбавивши її підтримки з боку інших людей;❌ізоляція від інформації: обмеження доступу до засобів масової інформації, інтернету, освіти або роботи. Кривдник може намагатися контролювати те, що жертва читає, дивиться, або з ким вона контактує онлайн, щоб запобігти отриманню нових знань або альтернативних поглядів;❌фізична ізоляція: примусове утримання жертви в домі, перешкоджання виходу на вулицю або навіть переміщення до іншого місця проживання, де жертва не має знайомих. Така ізоляція посилює контроль кривдника і зменшує можливість жертви звернутися по допомогу.😔Ізоляція як форма насильства може мати глибокі психологічні наслідки, в тому числі почуття безвиході, зниження самооцінки, депресію та страх перед втечею. Вона також ускладнює можливість жертви звернутися по допомогу або підтримку, оскільки кривдник створює враження, що жертва залишилася одна і не має до кого звернутися.💙Пам’ятайте, якщо ви потребуєте допомоги чи підтримки, ви завжди можете звернутися до спеціалісток нашого безпечного простору за номером телефону: +38(099) 790 00 70#поради_спеціалісток_Затишноspace

🤩 Безпечні простори «Затишно space» у Вінниці та Миколаєві запрошують жінок і дівчат отримати психосоціальну підтримку, а також долучитися до освітніх тренінгів.Крім безоплатних індивідуальних консультацій психологині та соціальної працівниці, відвідувачки можуть долучитися до підтримуючої жіночої спільноти безпечного простору, відвідати профорієнтаційні семінари, тренінги з підвищення кваліфікації та освітні зустрічі щодо теми запобігання ґендерно-зумовленому насильству.👉 Аби взяти участь, необхідно зареєструватися за посиланням (https://cutt.ly/mextjv0r). Після запису на консультації зі спеціалістками, з вами сконтактує адміністраторка для узгодження дати візиту.Адреси:📍 м. Вінниця, вулиця Василя Порика, 19 (приміщення 72), +38(095) 877 26 36;📍м. Миколаїв, вулиця Потьомкінська, 79-А, +380 99 79 00 070.Заходи реалізуються Благодійним фондом «Схід SOS» у межах проєкту «Психосоціальна підтримка жінок, дівчат та персоналу програми», що є частиною ініціативи «Point 7» («Сприяння соціальній згуртованості в Україні»).