Шауча
शौच ṡauca — «чистота» або «очищення».

Шауча — одна з ніям (практик внутрішнього контролю), що згадується у «Йога-сутрі» Патанджалі:

Пʼять ніям Йогасутри, це:
Шауча, сантоша, тапас, свадхʼяя, ішварапранідхана.
Шауча — це практики очищення тіла зовні та зсередини. II.32

У коментарі до Йога-сутри II.32, «Йога-бгаш’я», зазначається:

Чистота буває двох видів: зовнішня (bāhya) та внутрішня (abhyantara).
[Зовнішнє] тілесне очищення відбувається за рахунок використання води, землі та інших подібних речовин, а також споживання чистої їжі.
Внутрішнє очищення інтерпретується як очищення від завад (mala) свідомості.

Схоже визначення зустрічаємо у «Шанділья-упанішаді»

Яма під назвою «шауча» буває двох типів — зовнішня та внутрішня.

Зовнішня [виконується] за допомогою землі і води.
Внутрішня — очищення свідомості, яке досягається за допомогою пізнання своєї вищої сутності. ॥ 1.21

Шри Йогендра, котрий підкреслював важливість наукового підходу до практики йоги, присвятив цілу книгу питанню гігієни у практиці йоги, «Особиста гігієна йоґа».

#словникйоги