Йога з Анастасією

📄

Кілька спостережень як на цьому етапі змінюється «подача йоги»⬇️🌗Йога з «приставкою» Силова йога, жіноча йога, чоловіча...

👁 1,840 📅 20.02.2026

Читати статтю →

📄

На початку року в інфопросторі частіше зʼявляється слово «аскеза».Аскеза на регулярні заняття, на відмову від шопінгу, с...

👁 1,980 📅 02.01.2026

Читати статтю →

📄

Як йога допомагає знизити тривожність? Повернення до тілаКоли думки несуться стрімким потоком вимальовуючи різноманітні...

👁 2,260 📅 11.12.2025

Читати статтю →

📄

Зупинка потоку негативних думок – це не про боротьбу з ними, а про напрямок вашої уваги. Головне завдання у цьому процес...

👁 3,840 📅 15.10.2025

Читати статтю →

📄

Головним коренем страждань та ілюзій в філософії йоги вважається авідья – незнання або невідання. Незнання – це не про в...

👁 1,330 📅 03.09.2025

Читати статтю →

📄

Тверде володіння почуттями - це і є йога. Ідея самоконтролю простежується у найдревніших йогічних текстах датованих пері...

👁 1,460 📅 14.08.2025

Читати статтю →

📄

Тобі личить розслаблення✨Розслаблення перемикає нервову систему у стан парасимпатики. Лице м’якшає, щоки набувають легк...

👁 1,500 📅 24.05.2025

Читати статтю →

📄

Стан повного занурення, концентрації без зусиль та абсолютна ясність того, що потрібно зробити в кожен наступний момент....

👁 1,900 📅 09.05.2025

Читати статтю →

📄

Книги для знайомства з філософією йогиКнига, яка відкрила для мене філософію йоги та яку я постійно рекомендую усім поча...

👁 1,900 📅 22.04.2025

Читати статтю →

📄

Наративи, які створюють ілюзію щодо йоги та її впливу🚩Йога розвʼяже усі ваші проблемиПроблеми нікуди не зникають, з йог...

👁 1,700 📅 03.04.2025

Читати статтю →

📄

Йога для життя чи життя для йоги? Йога сучасної людини все ж таки «для життя». Більшість використовує інструменти йоги,...

👁 1,900 📅 26.03.2025

Читати статтю →

📄

Побочка від асан йоги, яка стає частиною життя Невдачі на килимку формують легше ставлення до невдач у житті На килимку...

👁 2,000 📅 15.03.2025

Читати статтю →

📄

Робота з емоціями в йозі продовжується через техніки концентрації, медитації.🔹Дхарана (утримання, тримати) — мистецтво...

👁 1,800 📅 06.08.2024

Читати статтю →

📄

Почуття та емоції у йозі вторинні, первинна…тадададам🥁 увага.Поняття уваги ключове в практиці йоги. Направляючи увагу н...

👁 2,300 📅 18.07.2024

Читати статтю →