ADHO yoga — це сучасне і древнє в одній системі🔸 ADHO yoga — це НЕтипова йога, яку ± всі ведуть🔸 ADHO yoga — це український бренд 🇺🇦Коли говорять «йога», найчастіше уявляють лише розтяжку, спокій і релакс. Але тіло потребує більшого: сили, динаміки, витривалості та усвідомленого руху.ADHO yoga — це інший підхід.Тут у балансі поєднані:• гнучкість і сила• статика і динаміка• витривалість і баланс• глибоке дихання, медитація та відновленняЦе цілісна система: вам не потрібно додатково ходити в зал чи на фітнес — ADHO yoga комплексно працює з тілом, диханням і нервовою системою.І що важливо — це не абстракції. ADHO yoga спирається на доказову науку. Ми розуміємо, що відбувається з тілом на рівні фізіології, і гармонійно поєднуємо це з мудрістю традиційної йоги.⸻Мене звати Марина, я сертифікований інструктор з ADHO yoga. Я багато років у практиці, постійно навчаюся та приділяю увагу кожному учню — вашому стану, можливостям і прогресу.Запрошую вас на практики ADHO yoga у NeoFitYOGA studio — простір, де ви зможете:• м’яко, але ефективно зміцнити тіло• покращити поставу та рухливість суглобів• зняти стрес і накопичену напругу• глибше відчути своє тіло та дихання📍 Локація: м. Вишневе, ЖК «Акварелі», вул. Лесі Українки, 74В💬 Telegram-спільнота: https://t.me/NeoFitYOGA — знайомство зі студією та анонси практик📷 Instagram: @maryna.b_neofityogaADHO yoga — це практика, яка змінює уявлення про йогу.Чекаю вас на килимку в NeoFitYOGA studio 🧘‍♀️✨