Сьогодні на занятті за психологічною програмою "Маяк" ми говорили з дітьми про те, де всередині нас живе стрес і як допомогти собі, коли емоційна буря заважає думати, вчитися чи просто товаришувати.

🤔 Головне, чого ми прагнули навчити дітей — це помічати тривогу чи образу до того, як вона перетвориться на крик чи сльози.

🎭 Через тілесну гру «Скульптор і Глина» вони вчилися буквально фізично перемикати свій стан зі збудження на спокій і дбайливо взаємодіяти в парах без жодної агресії.

🎨 Коли ми разом створювали велику «Карту тіла», діти вчилися усвідомлювати: будь-яке переживання (через контрольну чи сварку) — це просто «червона хмаринка» або затиснута пружинка в організмі, яку можна і треба розтискати. Ліплячи та домальовуючи силуету подарунки, домашніх улюбленців чи зручні ліжка, діти насправді шукали власні, внутрішні опори ❤️

А ще ми вчилися чути. Не просто чекати своєї черги висловитися, а по-справжньому вслухатися в досвід іншого і підставляти плече підтримки. Ми завершили заняття у тиші.