“Я боюся схуднути”: як підсвідомо ми гальмуємо себе

Ти хочеш змінитись, починаєш шлях — але ніби щось блокує. Це може бути не лінь і не слабкість. Це — страх змін. Підсвідомий. Глибокий.

Іноді ми боїмося не провалу, а успіху. Бо успіх — це відповідальність, реакція оточення, нова роль. І це страшно. Ось кілька глибинних причин, чому ми можемо боятись схуднення 🪼🪼Страх уваги. Раніше ти була “невидимкою”, а тепер ловиш погляди — і не знаєш, як з цим бути.🪼Страх нового образу. Хто я, коли я худну? А що буде з моїми звичками, стилем, стосунками?🪼Потреба в захисті. Підсвідомо ми можемо використовувати тіло як “броню” від болю, розчарування, недовіри.🪼Страх втратити їжу як джерело комфорту. Бо іноді шоколад розуміє краще, ніж люди. Це все — нормально. Але якщо не проговорювати ці страхи, вони будуть гальмувати тебе зсередини.🪼

Дай собі дозвіл бути новою версією себе.

Не “ідеальною”, не “інакшою”, а тією, яка не боїться жити у тілі, яке подобається тобі. Не тікай від змін. Вони вже всередині тебе. #схуднення