Сьогоднішня практика про баланс “давати — брати”, де воно реально живе в тілі.Про ті місця, де ми постійно віддаємо, виснажуємось, злимося і навіть не помічаємо.І про інший полюс, де ми беремо зі страху, хапаємо, накопичуємо, тягнемо “про запас”, бо всередині дефіцит.Що досліджували?Де в тілі живе перекіс: віддаю більше, ніж можу / беру не те, що мені потрібноЯк виглядає хватальний рефлекс: страх не встигнути, не дістатись, бути “гірше інших”Звідки береться потреба брати з провини, обов’язку, соціального тискуЯк тіло реагує на сам факт “я беру” . І що стається, коли вперше за довгий час з’являється питання “А чого я насправді хочу?”Чому варто її подивитися і зробитиБо більшість людей живуть у режимі:-беру не своє-віддаю понад міру-тримаю зайвеі паралельно не беру те, що мені справді потрібно А потім дивуються:чому немає енергії, чому втома, чому ні радості, ні відчуття, що “я на своєму місці”.Ця практика знімає ілюзії.Показує, куди реально йде твоя енергія і що саме її з’їдає.після практики:-ясніше відчуття себе-помітне розслаблення в тілі (особливо грудна клітка, живіт, таз)-усвідомлення своїх схем “хапати”, “терпіти”, “заслуговувати”- контакт з істинним бажанням, а не нав’язаним-більше тиші в голові- і відчуття: “я можу брати і не пояснювати, не виправдовуватись”Коли ми досліджуємо себе у нас більше відповідей, ніж у будь-яких поясненнях.ПРАКТИКА ТУТ👇Практика