Повідомлення telegram каналу - @vegetable_plate

Логотип телеграм спільноти - ЗЕЛЕНА ТАРІЛКА 2024-07-14

ЗЕЛЕНА ТАРІЛКА

Кількість підписників:
2
Фото:
135 
Відео:
411 
Посилання:
423 
Категорія:
Їжа та кулінарія
Опис:
Авторський блог нутріціолога - щоденник ЗОЖника📒 БЕЗКОШТОВНИЙ РОЗБІР ТАРІЛКИ⤵️ https://t.me/alena_kedelo КОНСУЛЬТАЦІЯ 🤝 https://mssg.me/alena.kedelo

Канал ЗЕЛЕНА ТАРІЛКА - @vegetable_plate - №784

СЕКРЕТИ КРАСИ🌺
Ставте ❤️ і зберігайте звички краси, які дозволять вам завжди виглядати розкішно🔥
1️⃣ Догляд за волоссям
Раз на 1,5 місяця підрізати кінчики волосся, захищати від сонця за допомогою кепок, приймайте колаген і повноцінно харчуватися.
2️⃣ Захищайтесь від сонця
УФ-випромінювання — головний ворог краси і молодості, а з ворогами розправлятися потрібно жорстоко — перед кожним виходом на вулицю потрібно на обличчя наносити SPF 50 і на відкриті ділянки тіла — SPF 30 (якщо ви живете на півдні, де сонце сильно палить, то краще 50).
3️⃣ Приймайте магнієві ванни
Це мастхев вже багато років 😍
Магнієва ванна — це справжній порятунок, коли ви живете в шаленому графіку.
15 хвилин — і ваші м’язи розслаблені, ви відчуваєте спокій, зникає тривожність і ви готові до якісного і глибокого сну.
4️⃣ Пийте воду
Найпростіша звичка, яка продовжить здоров’я, молодість і красу.
Розрахуйте свою норму води на день: 30 мл води помножте на ідеальну вагу.
Починайте ранок з 1–2 склянок гарячої води (35–40 градусів).
Після — 1 шот колагену ☝🏼
Протягом дня пийте також гарячу воду.
Пишіть у коментарях, а які у вас секрети краси? Ви у мене всі неймовірні красуні, тому поділитися вам є чим, я знаю! 🔥
108
24-07-30 16:05