Повідомлення telegram каналу - @vegetable_plate

Логотип телеграм спільноти - ЗЕЛЕНА ТАРІЛКА 2024-07-14

ЗЕЛЕНА ТАРІЛКА

Кількість підписників:
2
Фото:
135 
Відео:
411 
Посилання:
423 
Категорія:
Їжа та кулінарія
Опис:
Авторський блог нутріціолога - щоденник ЗОЖника📒 БЕЗКОШТОВНИЙ РОЗБІР ТАРІЛКИ⤵️ https://t.me/alena_kedelo КОНСУЛЬТАЦІЯ 🤝 https://mssg.me/alena.kedelo

Канал ЗЕЛЕНА ТАРІЛКА - @vegetable_plate - №774

ЯК ДЕФІЦИТИ ВІДОБРАЖАЮТЬСЯ НА ВАШОМУ САМОПОЧУТТІ?
▫️ЗАЛІЗО: втома, сонливість, низька працездатність, часті запаморочення, головний біль, блідість, мерзлякуватість, шум у вухах.
▫️СЕЛЕН: зниження імунітету, депресія, висипання на шкірі, втома, погана працездатність.
▫️ВІТАМІН Д: відрижка, вздуття живота, діарея, зайва вага, судоми, біль в м'язах, ломота в кістках, млявість і низька працездатність вдень.
▫️ЦИНК: погане загоєння ран, втрата апетиту, слабкість, випадання волосся, поганий настрій, висипання на шкірі.
▫️МАГНІЙ: тривожність, дратівливість, спазми, судоми, ПМС, тяга до шоколаду.
▫️ВІТАМІН С: часті застуди, синці, біль і набряки в суглобах, суха і груба шкіра.
Які ознаки дефіциту вітамінів та мінералів є у вас? Як ви справляєтеся з цими дефіцитами?
122
24-07-23 12:05