Повідомлення telegram каналу - @vaifoos

Логотип телеграм спільноти - Vaifoo’s Secret 2024-07-14

Vaifoo’s Secret

Кількість підписників:
4341
Фото:
1230 
Відео:
14 
Посилання:
61 
Категорія:
Цитати
Опис:
По всім питанням: @nashocisvitlyny_bot Другий канал: @my_kohanyy

Канал Vaifoo’s Secret - @vaifoos - №3218

Як мотивувати себе займатися спортом

1️⃣ Постав чіткі цілі
Сформулюй конкретні та реалістичні завдання, яких ти прагнеш. Це може бути покращення фізичної форми, підвищення витривалості чи досягнення конкретного результату.
2️⃣ Знайди те, що тобі до душі
Вибери той вид фізичної активності, який приносить тобі задоволення. Знайшовши своє захоплення, ти займатимешся із задоволенням, а не з примусу.
3️⃣ Внеси різноманітність у тренування
Одноманітність може послабити мотивацію. Пробуй різні напрямки та види спорту, щоб підтримувати інтерес та отримувати задоволення від процесу
.
❤️‍🔥- обожнюю тренування
💅- з понеділка точно почну
Зображення до поточного посту у каналі "Vaifoo’s Secret" - @vaifoos
Зображення до поточного посту у каналі "Vaifoo’s Secret" - @vaifoos
591
24-10-26 03:25