Сьогодні багато говорять про аб'юз, але що ж це таке насправді?

У психології заведено вважати аб'юзом таку форму стосунків, де один із партнерів використовує свою силу, владу, статус, вплив, щоб заподіяти іншому емоційну шкоду, заважати йому бути щасливим. Аб'юз може проявлятися абсолютно в будь-яких формах стосунків: батьки-діти, начальник-підлеглий, чоловік-дружина тощо. Найскладніше - це розпізнати людину, схильну до аб'юзивної поведінки, оскільки найчастіше вона має величезний дар вдавати. Ось кілька ознак того, як зрозуміти, що ви перебуваєте в аб'юзивних стосунках💋✅

Вас постійно принижують або соромлять✅

Ви відчуваєте контроль над собою✅

Ви відчуваєте себе дурним і бездарним✅

Ваші знання постійно ставляться під сумнів✅

Вас ревнують, якщо ви проводите час із кимось іншим✅

Використовують мовчання як покарання✅

Погрози заподіяти шкоду, якщо щось піде не так, як хоче аб'юзер✅

Використання похвали та подарунків як ґрунту для майбутньої маніпуляціїЩо робити, якщо ви потрапили в такі стосунки❓

Звісно, найкраще одразу звернутися до професіонала, який розбере ваш конкретний випадок і вибудує грамотну для вас систему захисту і виходу з аб'юзивних стосунків. Якщо ж ви не готові одразу поділитися своєю історією, то почніть з турботи про себе - сон, гарне харчування, спорт. Усе це допоможе вам набиратися сил, щоб захистити себе. Далі спробуйте звести спілкування з аб'юзером до мінімуму, наскільки це можливо у вашому випадку. Надалі ми продовжимо тему аб'юзивних стосунків, ставте 🔥, якщо для вас це актуально.#дивовижна_саморозвиток #психологія #абюзТи дивовижна