Як пережити понад 10 годин у літаку? ✈️

Зібрали 5 порад для тих, хто планує довгий переліт. Вони стануть у пригоді й під час тривалих поїздок автобусом.

Збережіть цей допис, щоб після приїзду хотілося не лише залізти під ковдру й заснути.

👕 Одягайтеся, як капуста.

Футболка, кофтинка або худі на блискавці та шкарпетки забезпечать комфорт за будь-якої «погоди» в салоні. Шкарпетки рекомендуємо компресійні. З ними ноги набрякають помітно менше.

☕ Пийте каву або ні. Кава зневоднює, тому краще не зловживати нею під час польоту. Проте чашка кави може стати приводом пройтися до туалету й трохи розім’ятися водночас.

💧

Щогодини — 3 ковтки води, щоб підтримувати водний баланс. А щоб не пересихали губи й ніс, покладіть у ручну поклажу бальзам для губ і сольовий спрей.

💤

Або спати, або пиво. Якщо дуже хочеться, можна випити трохи алкоголю. Але якщо плануєте спати під час польоту, краще утриматися.

🤸‍♀️ 15 хвилин руху на кожні 2 години.

Розминайте ноги в кріслі, крутіть стопами, а за можливості вставайте й проходьтеся салоном.

🛫Франкфурт — 🛬

Лос-Анджелес — 11 год 40 хв

🛫Буенос-Айрес — 🛬

Маямі — 9 год 25 хв

🛫Мадрид — 🛬

Богота — 10 год 20 хв

підписатися