Вчора я зробила йога-танець. Очистила свої внутрішні вітри. Видихнула напругу. А потім — увімкнула грузинську музику. Прикрила очі і просто слухала. Ритм. АкцентиПереливи мелодії. У цій музиці є гори. Є вітер. Є гідність, стриманість і якась "обережна і оберігаюча" краса. Є суворий клімат і м’які зміни пір року. Є білі вершини і внутрішнє тепло. Я відчула всередині себе внутрішній резонанс. Цікаво було спостерігати де в тілі відгукується звук? У грудях, стопах, руках? Грузинський вайб — про зібраність і моє тіло, думки, почуття теж стали зібранішими, стрункішими, відчувся внутрішній стрижень, вертикаль, як опора... центральний канал (звідки виходить вібрація життя, а потім згортається в ньому, коли життя завершене)Цей вайб проявив в пені жінку, яка стоїть і рухається рівно навіть тоді, коли навколо нема стабільності. Я відкрила очі — а за вікном заметіль, наче снігова вуаль із крупних сніжинок. Вчитель (Геше Ла) казав що зовнвшні обєкти що ми спостерігаємо також відображення наших внутрішніх процесів. Заметіль, шум у сусідів, світло чи темрява... І я відчула як по іншому сприймається заметіль, коли ти спостерігається її через настрій грузинського танцю та музики. В певну мить все з’єдналося. Музика. Сніг за вікном. Моє тіло. Я почала танцювати ті рухи, які почала вивчати і викладати на МК. Я, музика і мій рух — єдиний потік. Відчуття опори в стопах. Чіткість і стриманість у рухах. Впевненість у погляді. Синхронія з музикою — це момент, коли рух і звук перестають бути окремими. І раптом ти не «виконуєш» танець, а ти і є всім тим цілісно. І для мене цей танець був про стійкість без жорсткості. Про красу без кричущості, про жіночність без слабкості. Як це допомагає в досягненні мети? Грузинський ритм вчить:— тримати поставу, навіть коли складно— не розтікатися, бути зібраною і сфокусованою— рухатися чітко— не метушитися— і разом з цим бути витонченою, особливою, жіночною. Коли в тілі відчуваєш стрижень —ти і в житті менше хитаєшся. Ти йдеш. Граціозно. Впевнено. Музика формує внутрішній ритм. Внутрішній ритм формує дії. Дії формують результат. Синхронія з красивими, мудрими енергієями змінює і нашу реальність. Бо стан, який ти проживаєш у танці,ти несеш у життя. І питання не в тому, чи вийде. Питання — чи дозволиш ти собі рухатись. Іти вперед. Бути різною. Жіночною і сильною одночасно.#танцепрактика