🌿 Коли складно полюбити себе

Ми всі чули: «Полюби себе». Але як? Що це взагалі значить? Бо іноді це звучить як ще одна вимога. Ще один пункт у списку, де ти - знову недостатня. Я помітила, що справжня любов до себе починається з простого:З піклування. З внутрішнього тепла. З того, що хтось всередині тебе на твоєму боці. Спробуй уявити, що в тобі живе образ Люблячого Дорослого. Це може бути мати або батько, або хтось, хто з любов’ю бере тебе за руку й каже:«Я тебе бачу. Я з тобою. Давай подивимось разом, як тобі зараз краще».

📍 Коли виснажена - він запропонує тобі лягти, а не доводити щось.

📍 Коли з’їла щось некорисне - не насварить, а допоможе вибрати краще наступного разу.

📍 Коли не знаєш, як бути - не тисне, не кричить, а каже: «Я тут». Це не магія. Але це те, що заспокоює. Коли не знаєш, як полюбити себе, почни хоча б питати:А якби мене любили - що би мені сказали зараз? Це і є початок. З теплом - Тепла голова 🤍🕊 Якщо відгукнулось - збережи. А якщо хочеться - поділись з тими, кому це теж може бути важливо. Нехай тепла стає більше.