Статистика telegram channel - @temnapsh

Чи задумувалися ви, що наше тіло накопичує емоції і рано чи пізно система дасть збій? Під впливом стресу і тривалого накопичення (ми накопичуємо їх ще з народження) формуються майбутні хвороби.У кожного з нас є індивідуальна та генетична схильність до захворювань. ❓Що це буде і в якому місці вашого тіла? Чи знаєте ви про свої «слабкі місця»? 🧐Подивіться цей ефір і знайдіть там діагностичну медитацію на схильність до психосоматичних захворювань‼️ Зануртеся у своє несвідоме і ви дізнаєтеся багато нового про своє тіло та свій стан. Ось посилання на запис цього ефіру на ютуб:https://www.youtube.com/watch?v=VaQCOJdMGvI❓Не хочете щоб ваше тіло хворіло та відчувало біль? А може вже настав час зробити емоційний детокс? Хочете звільнити своє тіло від зайвих емоцій, болю, тривоги та накопиченого стресу? 👉 Тоді приходьте до нас на психотерапевтичну групу з терапевтом з багаторічним досвідом! Там ми будемо працювати 3 місяці з вашим тілом, здоров’ям та емоціями🔥✔️терапевт: Шеховцов Василь Семенович.✔️групова терапія онлайн в Zoom щовівторка о 18:30 (зустріч 2,5 години), група триває 3 місяці.✔️ціна: 2200 грн/місяць або 5950 грн за 3 місяці.‼️Увага! Кількість місць у групі обмежена. Встигніть зайняти своє місце та покращити своє здоровʼя.❓Залишились питання або хочете доєднатися до групи? Пишіть у Telegram: @Ludmila_Sivukha

Друзі, давайте знайомитися ближче♥️❓Хто ми, ті хто ведуть цей канал?🌱Ми - професійна асоціація психологів, що спеціалізується на психосоматиці та Емоційно-Образній Терапії (ЕОТ). Цей метод дозволяє працювати з запитами глибоко та швидко за допомогою тілесних відчуттів, емоцій та образів. З нашими фахівцями вам не треба буде ходити до психолога роками! ❓Що ми пропонуємо?Тут на каналі ви можете отримати:✔️1.Цікаву та корисну психологічну інформацію.✔️2.Живі безкоштовні прямі ефіри з психологом на найактуальніші теми.✔️3.Активні учасники, хто приходять на безкоштовні прямі ефіри мають змогу:- поставити питання психологу та поспілкуватися вживу,- взяти участь у діагностичній медитації та дізнатися багато цікавого про себе,- наважитися на безкоштовне пропрацювання вашого запиту прямо на ефірі і безкоштовно його пропрацювати («горячий стілець»). ✔️4.Деякі ефіри можна переглянути у записі (запис буде викладено у цю групу).✔️5.Можливіть звертатися до наших перевірених психологів з асоціації по єдиній ціні для учасників цього тг-каналу (1000 грн/сессія 60 хв).✔️6.У нас є крута ГРУПОВА ТЕРАПІЯ, де у теплій атмосфері за допомогою психотерапевта з багаторічним досвідом, ви маєте змогу пропрацювати свої запити. Групи йдуть раз на тиждень ввечорі. Ціна: 2200 грн/місяць. ‼️Увага! Зараз йде набір в нову групу по психосоматиці для тих, хто хоче розібратися зі своїми психосоматичними запитами. Для питань про групу, умови та оплату можна писати модератору:@Ludmila_Sivukha❓Як отримати індивідуальну психологічну консультацію від наших фахівців? 📞1. За безкоштовним телефоном гарячої лінії: 0 800 33 1973📩2.Написати Тетяні Степаненко у телеграм (з 9 до 18 пн-пт), яка є керівником консультативної підтимки та відповість на ваші запитання і допоможе обрати психолога згідно вашому запиту:@tetiana_stepanenko_psy━━━━━━━━━━━━━━━Наш сайт: eot.in.uaНаш інстаграм: https://www.instagram.com/p/DG49WDIsCgX/?igsh=MTZqbnkxOGk2MW9nZA==

🌿 Пізнання Себе: Путівник у Світ Внутрішньої Гармонії 🌿У сучасному світі, наповненому шумом, легко втратити зв'язок із собою. Але, можливо, саме тут, у тиші власного внутрішнього світу, ми знаходимо найбільше значення та гармонію.🎨 Відкривайте Свою Внутрішню ТворчістьУ кожного з нас є потенціал для творчості та самовираження. Знайти внутрішній голос і вільно виражати свої думки і почуття - це перший крок до зближення з собою. Чи то через мистецтво, письмо, медитацію або інші форми самовираження, дозвольте собі відчути потік творчої енергії, яка живе у вас.🧘 Зосередьтеся на МоментіЖиття - це серія моментів, і кожен з них має своє значення. Замість того, щоб прагнути досягти майбутніх цілей або жити у минулому, зосередьтеся на тому, що відбувається зараз. Повна увага до поточного моменту допомагає знайти спокій та розуміння.🌱 Розвивайте Внутрішню ГармоніюГармонія відчувається, коли ми узгоджені із собою. Практикуйте самопізнання через медитацію, рефлексію та відкритість до власних почуттів. Цей постійний діалог із собою допомагає нам рости, розвиватися та знаходити внутрішню гармонію у складному світі зовнішніх впливів.🌟 Знайомство зі Своєю ДушеюТак, швидкість життя може здатися безперервною гонитвою, але саме зараз - найкращий час зупинитися і відкрити для себе справжню сутність вашої душі. Поглиблюйте своє розуміння себе, відкривайте свій внутрішній світ та дозвольте собі відчути справжню гармонію.Підпишись 🇺🇦

Соціальна депривація та затримка психічного розвитку ЗПР або затримка психічного розвитку має тісний взаємозв'язок з соціальною депривацією. Соціальна депривація, яка включає недостатню кількість соціальних взаємодій та емоційної підтримки, може призвести до затримки психічного розвитку у дітей. Як це відбувається ⬇️🔺️ Емоційна нестабільність: відсутність емоційної підтримки може викликати у дітей тривожність, депресію та інші емоційні проблеми, що негативно впливають на їхній психічний розвиток🔺️ Недостатній розвиток соціальних навичок: діти, які не мають можливості взаємодіяти з однолітками, можуть відставати у розвитку соціальних навичок, таких як спілкування, співпраця та вирішення конфліктів.🔺️ Когнітивні труднощі: соціальна депривація може призвести до затримки когнітивного розвитку, оскільки діти не отримують достатньо стимулів для розвитку мислення, уяви та мовних навичок.🔺️ Поведінкові проблеми: відсутність соціальних взаємодій може спричинити проблеми з поведінкою, такі як агресія або замкнутість, що також впливає на психічний розвиток.Таким чином, соціальна депривація може мати серйозні наслідки для психічного розвитку дітей, тому важливо забезпечити їм достатню кількість соціальних взаємодій та емоційної підтримки.#корисно знатиПідписатись на канал Психологія Channel

Чому важливо уникати соціальної ізоляції ? Уникнення соціальної ізоляції для дитини є критично важливим з кількох причин:1. Емоційний розвиток: соціальна взаємодія допомагає дітям розвивати емоційний інтелект, вчитися розпізнавати та виражати свої емоції, а також розуміти емоції інших.2. Соціальні навички: взаємодія з однолітками сприяє розвитку навичок спілкування, співпраці та вирішення конфліктів, що є важливими для подальшого життя.3. Психічне здоров'я: діти, які мають можливість спілкуватися з іншими, менш схильні до розвитку тривожних розладів, депресії та інших психічних проблем.4. Фізичний розвиток: активні ігри з іншими дітьми сприяють фізичному розвитку, покращують координацію та загальну фізичну форму.5. Самооцінка: успішна соціальна взаємодія допомагає дітям відчувати себе впевненими та цінними, що позитивно впливає на їхню самооцінку.Соціальна ізоляція може мати серйозні наслідки для розвитку дитини, тому важливо забезпечити їй можливість спілкуватися та гратися з однолітками.#корисно та#цікавоДілись та підпишисьна канал Психологія Channel

Чому соціальна взаємодія важлива?Соціальна депривація — це стан, коли дитина не має достатньої кількості соціальних взаємодій та емоційної підтримки, що може негативно вплинути на її розвиток та психічне здоров'я. Запобігання соціальній депривації у дітей є важливим завданням для батьків, вихователів та суспільства в цілому. Наведемо кілька ключових кроків, які можуть допомогти:🔸️ Забезпечення емоційної підтримки: діти потребують стабільних і надійних емоційних зв’язків з батьками та іншими близькими людьми. Це допомагає їм відчувати себе захищеними та коханими.🔸️ Соціальна взаємодія: важливо забезпечити дітям можливість спілкуватися з однолітками та дорослими. Це може бути через ігри, спільні заняття, відвідування дитячих садків або шкіл.🔸️ Розвиток навичок спілкування: навчання дітей ефективним комунікативним навичкам допомагає їм краще взаємодіяти з іншими та вирішувати конфлікти.🔸️ Підтримка інтересів та хобі: заохочення дітей до занять, які їм подобаються, допомагає розвивати їхні таланти та інтереси, а також сприяє соціальній взаємодії.🔸️ Психологічна підтримка: у разі необхідності, звернення до психолога може допомогти дітям подолати труднощі та розвинути здорові соціальні навички.Ці кроки можуть значно знизити ризик соціальної депривації та сприяти здоровому розвитку дітей.Ділись та підпишисьна канал Психологія Channel

Трохи про успішний успіх😁У кожної людини поняття успіху може значно відрізнятися. Для однієї людини успіх - це близькі люди поруч, міцне здоров'я, для іншої - це кругленька сума на рахунку, для третьої людини - це геть інша філософія життя. Успішна людина - це поперше автор свого життя. Що ж об'єднує успішних? Розглянемо нижче.Успішні люди часто дотримуються певних звичок, які допомагають їм досягати своїх цілей і підтримувати високий рівень продуктивності. Ось кілька таких звичок:🔷️ Ранній підйом: багато успішних людей починають свій день рано, щоб встигнути зробити більше справ і мати час для себе.🔷️ Планування: вони ретельно планують свій день, розставляючи пріоритети і фокусуючись на найважливіших завданнях.🔷️ Фізична активність: регулярні заняття спортом допомагають підтримувати енергію і концентрацію.🔷️ Читання і самоосвіта: успішні люди постійно навчаються, читають книги, статті та біографії великих людей.🔷️ Медитація і усвідомленість: практики медитації допомагають їм зберігати спокій і фокусуватися на поточному моменті.🔷️ Мережева взаємодія: вони активно будують і підтримують корисні зв’язки, спілкуються з різними людьми.🔷️ Здорове харчування: правильне харчування допомагає підтримувати високий рівень енергії і здоров’я.🔷️ Постановка цілей: успішні люди чітко знають, чого хочуть досягти, і постійно працюють над досягненням своїх цілей.🔷️ Уникнення прокрастинації: вони не відкладають важливі справи на потім і намагаються вирішувати завдання одразу.🔷️ Позитивне мислення: успішні люди намагаються зберігати позитивний настрій і віру в свої сили.Ці звички можуть здатися простими, але їх регулярне виконання може значно вплинути на ваші продуктивність і успіх. Ти знаєш кому надіслати✔️Психологія Channel

⬇️ Ідеалізація ⬇️ розглянемо ближче✨️Ідеалізація відіграє важливу роль у наших стосунках з батьками, особливо на ранніх етапах життя. Вона допомагає дитині відчувати безпеку та захищеність, оскільки дитина сприймає батьків як всесильних і бездоганних. Це створює основу для формування емоційної прив’язаності та довіри.✨️Проте з часом, коли ми дорослішаємо, ідеалізація може стати перешкодою для реалістичного сприйняття батьків. Якщо ми продовжуємо бачити їх як ідеальних, це може призвести до розчарувань і конфліктів, коли їхні недоліки стають очевидними. Важливо пройти через стадію деідеалізації, щоб побачити батьків як звичайних людей зі своїми плюсами і мінусами. Це допомагає побудувати більш здорові та зрілі стосунки, засновані на взаєморозумінні та прийнятті. Розглянемо деякі стратегії: ▶️ Розвивайте самоспівчуття: прийняття реальності може бути болісним процесом. Важливо бути добрим до себе і дозволити собі відчувати емоції, які виникають. Самоспівчуття допомагає зробити цей процес більш терпимим.▶️ Відпустіть нереалістичні очікування: прийміть, що ваші батьки не ідеальні і можуть мати свої недоліки. Відпустіть очікування, що вони завжди будуть підтримувати вас або розуміти ваші потреби.▶️ Зосередьтеся на позитивних моментах: згадайте про хороші часи, які ви провели разом, і намагайтеся відновити ці моменти. Це може допомогти зміцнити ваші стосунки і побачити батьків у більш позитивному світлі.▶️ Практикуйте усвідомленість: усвідомленість допомагає бути присутнім у моменті і приймати ситуацію такою, як вона є. Це може допомогти зменшити стрес і тривогу, пов’язані зі стосунками з батьками.▶️ Працюйте над внутрішньою дитиною: робота з внутрішньою дитиною може допомогти зцілити рани, які залишилися з дитинства. Це включає визнання і прийняття своїх емоцій і потреб, які могли бути незадоволені в дитинстві.▶️ Зверніться за професійною допомогою: якщо вам важко самостійно впоратися з емоціями і прийняттям батьків, зверніться до психолога або терапевта. Вони можуть допомогти вам розібратися з вашими почуттями і знайти шляхи до прийняття.Ці стратегії можуть допомогти вам побудувати більш здорові і зрілі стосунки з батьками.Психологія Channel

Розглянемо кілька вправ, які можуть допомогти змінити локус контролю з зовнішнього на внутрішній:▶️ Ведення щоденника: записуйте свої щоденні досягнення та невдачі, аналізуючи, як ваші дії вплинули на результати. Це допоможе вам усвідомити свій вплив на події.▶️ Візуалізація успіху: уявляйте себе в ситуаціях, де ви досягаєте успіху завдяки своїм зусиллям. Це допоможе зміцнити віру у власні сили.▶️ Аналіз ситуацій: коли щось йде не так, запитайте себе, що ви могли б зробити інакше, щоб змінити результат. Це допоможе вам зрозуміти, що ви маєте контроль над багатьма аспектами свого життя.▶️ Постановка цілей: встановлюйте конкретні, досяжні цілі та розробляйте план дій для їх досягнення. Це допоможе вам відчути контроль над своїм життям.▶️ Рефреймінг: переформулюйте негативні думки на позитивні. Наприклад, замість “Я не можу це зробити” скажіть собі “Я можу це зробити, якщо докладу зусиль”.▶️ Медитація та усвідомленість: практикуйте медитацію та усвідомленість, щоб краще розуміти свої думки та емоції. Це допоможе вам краще контролювати свої реакції на зовнішні події#корисно #техніки Підписатись на канал Психологія Channel

Всі чули про ПТСР(Посттравматичний стресовий розлад), але не всі знають що таке Посттравматичне зростання↗️⬆️Посттравматичне зростання або як складні часи роблять нас сильнішими💪Життя може підкидати нам чимало випробувань, і не завжди ми готові до того, що станеться. Втрати, стрес, важкі життєві обставини — усе це може зламати нас або зробити сильнішими. У психології існує поняття посттравматичного зростання — це феномен, коли після травматичних подій людина не просто відновлюється, а починає розвиватися на новому, більш глибокому рівні.Що таке посттравматичне зростання?Це процес, коли після сильного стресу чи травми людина відкриває в собі нові можливості, переосмислює життєві пріоритети та цінності, стає емоційно стійкішою. Вона починає бачити нові перспективи та більше цінувати прості речі. Цей досвід може привести до відчуття глибшого сенсу життя.Як досягти посттравматичного зростання?▶️ Прийняття болю. Важливо не уникати переживань, а дозволити собі відчувати біль. Прийняття емоцій — це перший крок до зцілення.▶️ Пошук підтримки. Спілкування з рідними, друзями або психологом допоможе впоратися зі складними почуттями. Підтримка дає відчуття, що ви не самотні.▶️ Роздуми та переосмислення. Часто саме через осмислення травматичних подій приходять нові ідеї та мотивація для змін. Що для вас стало важливим після цього досвіду? Які висновки ви зробили?▶️ Активність. Регулярна фізична активність та активний спосіб життя допомагають знизити рівень стресу і покращують настрій. Це сприяє поліпшенню загального самопочуття.▶️ Розвиток нових цілей. Травматичний досвід може стати стимулом для змін у житті. Можливо, ви захочете почати нову справу, зайнятися тим, на що раніше не вистачало сміливості.Посттравматичне зростання — це не ідея про те, що травма є благом. Це можливість знайти новий сенс у житті після важких переживань, стати емоційно зрілішими та стійкішими. Часом ми не можемо контролювати, що трапляється з нами, але ми можемо обрати, як реагувати на ці події. Травматичні ситуації можуть стати початком нашого нового, сильнішого «я».Ти точно знаєш, кому це надіслати ✅️➡️ Психологія Channel ⬅️