🎙️Медитація для вагітних 🌿3 місяць вагітностіЦя глибока медитація створена для жінок, які проходять третій місяць вагітності - період, коли тіло поступово адаптується, а всередині формується більше стабільності, опори та зв’язку з малюком.✨ Практика «Тіло, що тримає життя» допоможе тобі:✅знизити тривожність і напругу✅відчути більше безпеки в тілі✅поглибити контакт із малюком✅укріпити внутрішню опору✅навчитися більше довіряти своєму тілу✅створити спокійний простір для розвитку дитиниУ третьому місяці вагітності серце малюка вже стабільно б’ється, активно розвивається нервова система, формуються риси обличчя, внутрішні органи та тіло дитини.🌿 Це медитація про:опору, довіру, стабільність,зв’язок мами і малюка,і відчуття:«Я можу бути домом для життя». Ії можна просто слухати, щоб трохи заспокоїтись, зібратись всередині і відчути себе більш стабільно.У завершенні на тебе чекають:✨ афрмації для лагідної вагітності✨ афірмації для м’яких природних пологів✨ глибоке розслаблення і заспокоєння нервової системи💛Це третя медитація циклу медитацій для вагітних по місяцях, вже доступна на моєму YouTube каналі https://youtu.be/8sBJZCPjoh4?si=ZP4Q-a4oCNHMDfE-І якщо ти знаєш, кому вона вона може зараз бути підтримкою - поділися нею.🤝Нехай у світі буде більше спокійних вагітностей, м’яких пологів і дітей, яких чекали з любов’ю💖
Вже другий тиждень їде плідна робота над проєктом, який зʼявився завдяки вагітним матусям, які прийшли на четвертий потік курсу «Мʼякі пологи в просторі любові»🤰🤰🫶Ця ідея народилася після одного з наших перших зідзвонів з дівчатами. Цікаво вийшло, що в них однаковий термін вагітності. І на наших зустрічах я , в тому числі, почала проводити для них енергопрактики з медитаціями саме під їх термін вагітності, враховуючи ті фізіологічні та енергетичні процеси, які відбуваються з малючками в той чи інший місяць розвитку в утробі. Так народилася ідея зробити якісний запис таких медитацій з практиками та афірмаціями для них та всіх охочих українських майбутніх матусь, щоб у них була така підтримка і опора на всю вагітність, місяць за місяцем. Острівок спокою, розслаблення, трансформування попереднього травматичного досвіду, програмування підсвідомості на спокійні та благісні вагітність і пологи. Все те, що допомогало мені самій спокійно мʼяко народжувати своїх дітей, навіть без будь-якої зовнішньої допомоги. З медитації в медитацію, місяць за місяцем я буду мʼяко допомогати тим, кому це буде потрібно і не залишу в самих пологах та післяпологовому періоді. Ми вже почали запис медитацій в студії, це буде довга якісна робота. Яка, сподіваюсь, принесе багато користі не тільки самим матусям та їх діточкам. Бо від того, як приходять в наш світ діти, якими вони приходять, в яких енергіях виношуються, як народжуються - потім іноді залежить навіть доля цілих країн. «Пологи - це місце, де народжується не лише дитина, а й майбутнє світу» (с)Медитації на кожен місяць вагітності, велика 4-х годинна в пологи, окрема післяпологова - всі вони будуть у вільному доступі для всіх охочих на ютубі. Проєкт реалізується завдяки підтримці краунфандингової платформи Помістя Клуб
Вчора був день тиші перед пам’яттю.День перед тим, як чотири роки тому світ розірвався на «до» і «після».І саме в цей день народжувався мій племінник. Життя входило у світ тоді, коли здавалося, що його намагаються зупинити.І для мене це назавжди стало образом матерів.Матері - ті, хто продовжує життя, поки хтось може навіть його руйнувати. Як тиха, вперта, нескінченна сила, що не підпорядковується страху втрати, війни й невідомого майбутнього.Поки звучать сирени, всередині жінки звучить серце дитини.Поки руйнуються будівлі, в жіночому тілі будуються органи людини.Поки світ переживає агресію, материнство створює простір, у якому панує довіра, прийняття, ніжність, любов.Багато думаю про цей взаєзв’язок. Про те, що насильство ніколи не починається лише на полі бою. Воно починається там, де життя перестають зустрічати бережно і з великою повагою. Цілі покоління дітей приходили у світ через страх, поспіх, втручання, агресію, насильство, через досвід, у якому тіло і свідомість не відчували безпеки.І потім ці діти росли у системах, що повторювали той самий ритм - тиск, контроль, відсутність емпатії, чутливості.Тому те, як народжується людина, не є приватною історією. Це завжди історія культури.Коли жінка народжує у повазі, коли її чують, коли дитину зустрічають без насильства, змінюється не лише одна сім’я. Змінюється траєкторія майбутнього всього суспільства. Сьогодні моїй хрещениці виповнилося чотири місяці. Чотири місяці життя, яке з самого початку зустрічали з великою ніжністю, пошаною, любовʼю. І я дивлюся на це як на відповідь світу: життя сильніше💛Навколо мене постійно багато вагітних, майбутніх матусь. І я щоразу відчуваю це як велику честь - бути корисною для них. Допомагати створювати інший досвід народження. Такий, у якому немає агресії, немає поспіху, немає боротьби за право обирати і відчувати.Бо кожна дитина заслуговує приходити у світ не через подолання насильства, а через зустріч із любов’ю.І кожна мати заслуговує проживати пологи не як випробування, а як перехід, у якому її підтримують і ставляться з великою пошаною та любов’ю. Можливо, саме так і змінюється велика історія - не лише через рішення держав, а через тисячі тихих моментів, у яких жінки продовжують життя інакше, мʼяко, свідомо, відповідально. І якщо ти зараз у очікуванні, знай: ти вже частина цих змін.Твоє материнство - не є маленькою подією окремої родини. Це жест довіри до майбутнього. Бо поки хтось руйнує життя, матері його продовжують.І саме тому світ досі існує. ☀️🤰💛Вівторок 24-го я хочу максимально приділити майбутнім матерям. Маю намір провести підтримуючий етер в інстаграмі для вагітних жінок і тих, хто тільки планує, о 16:00. Відповідатиму на ваші питання, поділюся що мені завжди допомогало у вагітностях підготуватися до спокійних, мʼяких пологів. Свої питання можна написати тут в коментарях, хто не зможе бути присутнім, на все відповім, запис буде збережений. Життя сильніше!☀️🫶
⬆️Записали зі Стефанією інтерв’ю про досвід її народження Ладанушки для учасниць Курсу «Мʼякі пологи в просторі любові», дуже відверто і щиро про все, що і як відбувалося. Пологи були непростими, перша вагітність, Стеша хотіла народити самостійно, без втручань і акушерської агресії. Сама є дома народженою своєю матусею. Вони з чоловіком ретельно готувалися до цього. Так сталося, що в той день і я була разом з ними і допомагала цьому народженню мами і дитя. Окреме відео для широкого глядача, без подробиць ми також записали для ютубу, чекайте свіжий випуск. А хто хоче потрапити на навчання - вже завтра стартує 4 потік мого авторського Курсу «Мʼякі пологи» 4:0, про природне мʼяке народження в будь-яких умовах, де б пологи не відбулися, про вміння народжувати самостійно, без ускладнень та втручань, про повернення своєї природи, сили та відповідальності в пологах. Курс триватиме 4,5 місяців, наступний потік буде тільки в наступному році. Хто відчуває потребу підготуватися до своєї здорової, лагідної вагітності, пологів - поки ще можна приєднатися https://pologi.wayforpay.shop/
🌸 Другий Марафон підтрики вагітних жінок України вчора успішно стартував. В цей раз він ще глибший і направлений нк особисту роботу з учасницями, під їх запити, з глибокими розборами особистих історій, їз зціленню через завдання та енергопрактики. Я прийняла рішення зробити медитації з цього марафону також доступними для всіх на моєму YouTube-каналі, щоб кожна жінка при надії могла відчути підтримку і опору. Це мій внесок, моя турбота про тих, хто зараз в таких непростих зовнішніх умовах виношує нове життя.💛🤰💙Варто також сказати, що те, що розміщую у відкритий доступ - лише мала частина того глибокого процесу, який відбувається всередині марафону, який став також частинкою переднавчання Курсу «Мʼякі пологи в просторі любові 4:0». Там ми з дівчатами працюємо особисто з глибинними страхами, проводимо енергопрактики, написані під них самих, їхні особисті історії, які потребують зцілення та трансформації стану. І навіть ця перша медитація з нашого Марафону може подарувати всім майбутнім матусям, хто це потребує - відчуття спокою, підтримки та зв’язку з власним тілом і малюком.Ця медитація створена для вагітних жінок, які хочуть:🌸знизити тривогу🌸відчути безпеку🌸відновити внутрішній спокій🌸налагодити глибший зв’язок зі своїм малюком🌸відчути підтримку свого роду і вищих силВона м’яка, глибока і безпечна.🤰Ти можеш слухати її щодня, особливо коли відчуваєш хвилювання або емоційне перевантаження. Користуйся во благо🫶 https://youtu.be/I_gR_2zpfCE?si=K4IqHQmfAajUg24GІ пам’ятай: кожен твій стан передається дитині. І твій спокій -це вже величезний дар для неї.💛 Якщо ця практика тобі відгукнеться - напиши в коментарях під відео, що ти відчула.🫶Поділись цим відео з іншою вагітною жінкою, якій зараз потрібна підтримка.
Дива постійно супроводжують Курс «Мʼякі пологи в просторі любові». Так стається і на його 4-му сезоні✨ Жінки, хто пройшов свій усвідомлений шлях в народженні діточок, щиро хочуть ділитися з майбутніми матусями своїми надихаючими прикладами і дарують нашому Курсу свої неймовірні історії💫💛Так, Ганна Копііка - кар'єрний консультант експертів, щиро поділилисядіючими методами покращення морального стану, коли бажана вагітність довго не наступає. Завдяки цим методам Ганна завагітніла через три місяці після втрати вагітності. Коли лікарі навіть не вірили в те, що це взагалі з нею буде можливо. Вона дуже бажає, щоб мрії про народження здорової дитини збувалися у всіх.«Я втратила першу вагітність. Коли готувалася до другої, то лікар сказав, що якщо я сама завагітнію, то це буде чудо (поганий рівень гормонів, 36 років).Ми з чоловіком чекали рік на мою вагітність. Коли вагітність наступила, то я не зразу зрозуміла.Зробила прививку від Covid. Через тиждень я дізналася, що вагітна. А ще через тиждень втратила дитину. В лікарні мені не сказали точну причину. Коли шукала її, то вияснила, що маю гіпотеріоз. Тому перед наступною вагітністю консультувалася з найкращим ендокринологом в нашому місці. Мене заспокоїли її слова, що її клієнтки народжували здорових діток з моїм діагнозом.Я застосовувала ці методи, що розказую в відео, та завагітніла через три місяці після втрати вагітності. Хочу поділитися з іншими жінками, щоб вони не здавалися та морально їм було легше, ніж мені, коли я шукала рішення»
Вагітність - це час, коли жінка стає особливо чутливою.Коли піднімається багато страхів, пам’яті, тривоги.І водночас - це час великої близькості з собою і з Душею, яка прийшла.✨Я з любов’ю створила 7-денний марафон енергетичної підтримки для вагітних жінок,щоб ви могли не «триматися», а м’яко спертися - на себе, на життя, на любов.Цей марафон про:☀️безпеку всередині☀️зняття глибинної напруги і страхів☀️довіру до свого тіла і процесу☀️теплий, живий зв’язок з малюком ще до народженняЩодня ви будете занурюватися в медитації, енергопрактики,які заспокоюють, наповнюють і нагадують: ви не самі.✨ Є два формати участі:- марафон у записі — для щоденної підтримки- марафон + індивідуальна енергосесія 1:1 — для глибокого особистого проживанняПрактики можна слухати в тиші дому або під час прогулянки,дозволяючи собі сповільнитися і бути в контакті з малюком.Якщо ваше серце відгукується,якщо зараз хочеться більше спокою, любові й опори - приєднуйтесь тут: https://secure.wayforpay.com/payment/s5ddc6e233356Нехай ваша вагітність буде прожитау ніжності, довірі та внутрішньому світлі ✨
⬆️Саме з цієї метою перед новим роком вступила в спільноту публічних людей @brandpeopleclub , щоб скласти дієву успішну стратегію реалізації задуманого , отримати професійні поради та рекомендації по просуванню такої непростої поки теми для нашого ще пострадянського в цьому контексті суспільства та знайти потрібні колаборації та цінні знайомства. Так часто в житті буває, тобі достатньо було просто почути виступ однієї людини і відчути, що тобі потрібно саме до неї, саме там - твоя точка росту💫. Саме такі відчуття були всередині , коли на одній конференції почула від @filishin Олега всього одне важливе для мене речення. Цього стало достатньо, щоб одразу прийняти рішення у виборі наставника на найближчі півроку, оплатити участь в проєкті і вступити в комʼюніті лідерів думок. І ось вчора відбувся розбор мого запиту. Дуже його чекала. Коли йшла на цю зустріч, відчувала себе такою вже добряче вагітною жінкою🤰🤗, майже на сносях, яка внутрішнє вже дозріла до своїх пологів, вже давно пройшов етап страхів, хвилювань, невизначеності, багато чого вже прожито позаду - залишилося тільки почути слова підтримки, отримати цінні настанови, поради, рекомендації та піти спокійно народити, впевнено та мʼяко, за своїм сценарієм (адже ти багато до цього моменту готувалася і знаєш що робити), з великою підтримкою та вірою. Своїх дітей, до речі, саме так і народжувала вдома, спокійно та впевнено, бо знаю як до цього прийти, без жодних втручань та ускладнень. Це глибока робота зі своєю підсвідомістю та тілом. От таку глибоку роботу зробили зі мною вчора на розборі💫🥰Люблю такий формат, бо одразу отримуєш щирий зворотній зв’язок від успішних в своїх справах людей, складається сильна стратегія, підсвічуються важливі моменти, на які міг раніше не звертати уваги, не придавати значення, а вони - мега важливі в загальній картині. Коли є чіткий зрозумілий план як ефективно діяти далі - думка одразу починає ще активніше працювати, як то все втілили. Знову буде конкретний вихід із зони комфорту🔥😂Зможете це побачити. Без хейту точно не обійтися, але все чіткіше розумієш, що всі попередні подібні ситуації тільки загартовували перед тим, що очікує попереду. Навіть в снах зараз показують масштаб того, що може відбуватися😅. І страшно, що капець, і розумієш, що не робити цього ти теж не можеш. Бо «хто, як не ми»☀️Це точно не швидка справа. Буду йти в своєму ритмі, наскільки вистачатиме ресурсів паралельно з роботою, запусками, Курсом «Мʼякі пологи 4:0», який вже зовсім скоро стартує. І от в таких моментах дуже цінно сильне активне комʼюніті, яке тебе точно підтримує. Дякую ще раз @brandpeopleclub за це. Дякую вам всім, моїм дорогим друзям, хто тут поруч, хто читає, відгукується, залишає свої історії в коментарях та відео, хто підтримує зйомку подкастів (вже готую нові випуски🫶) Дуже ціную це, дякую, що ви є і що проявляєтеся💛
Очищення - це не про моду. Скоріше про живу, реальну турботу про себе і своє тіло🌿.Для жінки це, напевно, більше про стан: більше енергії, яснішу голову, стабільніший настрій.Для мами - це ще й про відповідальність за той фон, у якому ростуть діти, навіть якщо вони не завжди одразу переймають звички.Коли пара готується до зачаття, очищення стає особливо важливим.Тіло жінки - це середовище, з якого починається життя, і тут важлива не ідеальність, а здоров’я і усвідомленість. Коли підтримує своє здоров’я та очищується й майбутній батько - він одразу закладає здорове сильне насіння в лоно дружини. 🌱У родині часто саме жінка першою починає змінювати щось у способі життя.Але це не означає, що всі автоматично підуть за нею.Іноді зміни залишаються її особистим вибором і це теж цінно.Бо навіть одна жінка, яка обирає піклуватися про себе, вже змінює якість простору, в якому живе.☀️💃🌿На цій зустрічі в Києві із завершення каскадного голодування - були присутні три багатодітні матусі (3. 4 та 9 дітей!) , які народжували своїх дітей в спокійних домашніх пологах, без втручань та ускладнень - з обовʼязковою підготовкою, в здорових звичках, з регулярними очищеннями, вегетаріанським харчуванням, загартовуванням. Цим хочу залишити просто ще одне маленьке нагадування, що здоров’я не починається з пологів чи вагітності - воно формується роками звичайних щоденних виборів. Памʼятаємо про це та й передаємо це далі своїм діткам та онукам🫶☀️🌿
Токсикоз як мова тіла й любові🌿Сьогодні була перша зустріч учасниць Курсу «Мʼякі пологи в просторі любові» 4:0, проводила енергопраатику під запит самих дівчат, щодо токсикозу. Хочу залишити тут для усіх майбутніх матусь деяку інформацію з цього приводу, для більш глибокого розуміння цього сигналу тіла.Токсикоз - не є просто фізіологічною реакцією вагітності.З позиції енергопрактики й психосоматики - це дуже точний спосіб, яким тіло розмовляє з жінкою. Чесно, з любов’ю, навіть якщо відчувається при цьому важко.Часто токсикоз з’являється там, де всередині є багато непроговореного, можливі такі причини: - коли вагітність стала несподіванкою; - коли є страх перед змінами тіла й життя; - коли жінка намагається «втриматися», не дозволяючи собі прожити почуття; - коли піднімаються старі родові історії, досвід стосунків з мамою; - коли присутні відчуття: «мені важко», «мені занадто багато», «я ніби втрачаю себе».На енергетичному рівні токсикоз - це не є покарання для жінки і не помилка.Це запрошення зупинитися, прислухатися. Повернутися до себе й дуже м’яко вибудувати контакт з новим життям усередині.Тіло ніби шепоче:«Я тут. Будь зі мною. Дозволь мені пройти цей шлях не в напрузі, а в любові».Коли жінка перестає боротися з симптомом і починає слухати його сенс, енергія поступово вирівнюється. І тіло більше не потребує говорити через нудоту чи слабкість.Залишаю афірмації для м’якого проживання токсикозу. Можна їх проговорювати вслух або про себе, повільно, з рукою на животику:💫Я в безпеці у своєму тілі.💫Я з любов’ю приймаю свою вагітність і всі зміни, які вона приносить.💫Я дозволяю собі відчувати все, що піднімається, без осуду.💫Моє тіло знає, як піклуватися про мене і мою дитину.💫Я довіряю процесу життя всередині мене.💫Я наповнююся енергією м’яко й поступово.💫Між мною і моєю дитиною є зв’язок, тепло і любов.💫Я обираю ніжність до себе замість боротьби.💫Я в безпеці в цьому процесі.Моє тіло знає, як нести життя.💫Я дозволяю собі сповільнюватисябез провини і страху.💫Я довіряю мудрості своєї утроби.Вона знає ритм.💫Усе, що було напругою,може зараз відпустити.💫Мені не потрібно боротися зі своїм станом,щоб бути почутою.💫Я і моя дитинав одному полі любові і захисту.💫Моя енергія повертається до менем’яко і природно.💫Я дозволяю тілу адаптуватися легко.💫Я приймаю цей етап життяз довірою.💫Усе відбувається так, як зараз найкраще для мене і моєї дитиниІноді токсикоз починає відпускати не тоді, коли ми «перемагаємо» його таблетками чи ще якимось агресивними для тіла методами,а тоді, коли тихо всередині себе кажемо:«Я з тобою. Я дозволяю собі бути в цьому процесі живою і справжньою, дозволяю собі відчувати, а не терпіти». І з цього моменту вже народжується полегшення, справжнє, повільне, з любов’ю.💛
TGLIST.COM.UA
