Логотип телеграм спільноти - Сергій Притула
Посилання на канал: https://t.me/serhiyprytula Мій фейсбук - https://www.facebook.com/serhiyprytula/ Інстаграм - https://www.instagram.com/siriy_ua/ Youtube - https://www.youtube.com/prytula БАЗА МОНО - https://base.monobank.ua/89gMbvnkrTu7sR
Логотип телеграм спільноти - Bitcoin, інвестування, гроші - Лінивий CRYPTO інвестор
Підписуйся на канал Frontend Shinobi, щоб отримувати найсвіжіші техніки, поради та інструменти для веб-розробників. Хочеш бути в тренді? Хочеш створювати стильні сайти та веб-додатки? Тоді тобі точно сюди!
Логотип телеграм спільноти - STERNENKO
Сергій Стерненко🇺🇦 Волонтерські картки: 4441114454997899 моно 5168745030910761 приват ❗️Не ведіться на шахраїв, нікому не пишу, не прошу гроші, поповнити рахунок чи щось купити. Усі збори на армію публічні. Російська мова у коментах заборонена.
Логотип телеграм спільноти - ББС Небесна Кара 54 ОМБр
Офіційний канал Батальйону Безпілотних Систем Небесна Кара, 54 ОМБр Наше гасло: "Зло - має бути покарано! Ворог - має бути знищений!" Приєднуйтесь до нас, підримуйте нас! Більше донатів - більше контенту! Дякуємо! Зворотній зв'язок: bbcnk54@gmail.com

Статистика telegram каналу - @stykit_sercia

Логотип телеграм спільноти - "Стукіт серця" Школа для мам Лілії Гавриляк 2024-07-14

"Стукіт серця" Школа для мам Лілії Гавриляк

Кількість підписників:
2061
Фото:
304 
Відео:
79 
Посилання:
98 
Категорія:
Сім'я та діти
Опис:
Сайт: https://stykit.com.ua Інстаграм https://www.instagram.com/sstykit_for_moms

Кількість підписників

День: -2
Тиждень: +2
Місяць: -15
Всього:
2 061

Середній перегляд на повідомлення

День: +606
Тиждень: +551
ERR: 30.39%
ERR (24): 29.4%
Середній за 30 днів:
626

Історія змін лого

Поки що змін не зафіксовано

Історія змін назви

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни типу аккаунта

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни статуса

Офіційно не підтверджена
2024-07-14

Стіна канала "Стукіт серця" Школа для мам Лілії Гавриляк - @stykit_sercia

🌸 Модуль “Вагітність”

Дізнаєтесь:
• Як піклуватися про себе під час вагітності.
• Що їсти, які аналізи здавати і як боротися зі страхами.
• Навіть про фітнес, йогу та Stretching для майбутніх мам!
Пакети:
• Стандарт: 6 лекторів, 10 лекцій, 7 годин відео.
• VIP: Додатково консультації з акушером-гінекологом і лектором на вибір.
🌸 Модуль “Пологи”

Розберемо:
• Як підготуватись до природних пологів чи кесарського.
• Що робити на кожному етапі пологів.
• Як організувати партнерські пологи.
Пакети:
• Стандарт: 3 лектори, 7 лекцій, 5 годин відео.
• VIP: Плюс консультація з акушером-гінекологом.
🌸 Модуль “Післяпологовий період, ГВ і догляд за дитиною”

• Все про перші дні з малюком: гігієна, сон, грудне вигодовування.
• Післяпологовий період: і фізичний, і психологічний стан.
• Навіть розвиток, слінгоносіння і дитячий простір!
Пакети:
• Стандарт: 11 лекторів, 27 лекцій, 13 годин відео.
• VIP: Додатково консультації з консультантом із ГВ та іншими експертами.
💎 А якщо хочете все й одразу — Повний курс для вагітних!

Це:
• 14 лекторів, 45 лекцій, 30 годин відеоматеріалів.
• Доступ на цілий рік.
• І бонус: -20% на весь курс та 5 індивідуальних консультацій з експертами!
👶 Це ваш шанс підготуватися до вагітності, пологів і перших місяців материнства спокійно та з любов’ю. 
Переходьте за посиланням та обирай саме те, що тебе цікавить 😌🔽
___________________
230
25-01-27 18:18

Всім привіт! Вітаю з пʼятницею і закінченням тижня)
Проголосуйте, будь ласка 🔽😌

315
25-01-24 13:42
Я підібрала для вас 5 книг про пологи, які варто прочитати

1. “Пологи без страху” — Гентлі Дік Рід
Ця книга — справжній бестселер, що допомагає жінкам позбутися страху перед пологами. Автор пропонує унікальний погляд на фізіологію та психологію пологів.
2. “Дев’ять місяців і все життя. Пологи нового тисячоліття” — Алішані Акін
У цій книзі автор пропонує сучасний погляд на пологи, заснований на останніх наукових дослідженнях, і підказує, як налаштувати себе на здорове та спокійне народження.
3. “Кесарський розтин. Безпечний вихід чи загроза майбутньому?” — Мішель Оден
Французький акушер досліджує вплив кесаревого розтину на здоров’я матері та дитини. Книга допомагає розуміти, коли це втручання необхідне, а коли його краще уникати.
4. “Відроджені пологи” — Мішель Оден
Захоплива книга, яка закликає повернутися до природного процесу народження та довіритися своєму тілу. Автор звертає увагу на вплив сучасних медичних технологій на процес пологів.
5. “Догляд за малюком і грудне вигодовування” — Вільям і Марта Сірз
Практичний посібник для молодих матусь, який допоможе не лише організувати грудне вигодовування, але й налаштувати гармонійний контакт із малюком у перші дні його життя.
Дівчата починайте читати ще під час вагітності, щоб мати достатньо часу засвоїти інформацію та підготуватися. Знання про пологи допоможуть уникнути багатьох страхів і зробити цей процес більш комфортним.
Читали щось з мого списку? Можливо щось порадите? Пишіть в коментарях) 
407
25-01-23 14:33

Дівчата, доступ до мого курсу для вагітних “Диво в серці”❤️ вже закритий🙌🏻
Але я підготувала для вас СЮРПРИЗ, якого ще ніколи не було!
✴️Для тих хто не встиг 🕰️
✴️А також для тих, хто цікавився доступом лише до певних модулів….буде дещо зовсім нове та цікаве 😉
Деталі зовсім скоро! 💛

597
25-01-20 20:36
Пологи в таксі🚕👼

Дівчата, уявіть собі ситуацію:
моя клієнтка, назвемо її Олена, чекала свого першого малюка. Вагітність проходила чудово, все йшло за планом, і ось настав момент “Х”. Вона відчула перші перейми вдома і, як більшість, вирішила не поспішати в пологовий.
Думала: “Перейми не такі часті, ще встигну”.
Коли вона зрозуміла, що час вже не на її боці, викликала таксі. Але малюк мав свої плани! За кілька хвилин після того, як машина рушила, перейми стали такими інтенсивними, що вона зрозуміла: це трапиться зараз і тут!
Таксист перелякався, але зібрався і діяв швидко. Він подзвонив у швидку, намагався заспокоїти Олену, а вона, як могла, намагалася дихати й не панікувати. У результаті пологи почались просто на задньому сидінні, ще до приїзду лікарів...
Олена потім розповідала: “Це було настільки стресово, що я забула половину того, чому мене вчили на курсах. Але тепер я знаю, наскільки важливо знати, як поводитися в таких ситуаціях, і бути готовою навіть до такого, а ще що без підготовки справитись було б просто неможливо».
А ви або ваші знайомі коли-небудь чули про такі пологи? Може, у когось із ваших близьких був схожий досвід? Напишіть, це дуже цікаво!
422
25-01-18 08:35
Ось варіанти хороших натуральних комплексів для вагітних та годуючих🤱🤰🏻
Зображення до поточного посту у каналі ""Стукіт серця" Школа для мам Лілії Гавриляк" - @stykit_sercia
Зображення до поточного посту у каналі ""Стукіт серця" Школа для мам Лілії Гавриляк" - @stykit_sercia
Зображення до поточного посту у каналі ""Стукіт серця" Школа для мам Лілії Гавриляк" - @stykit_sercia
Зображення до поточного посту у каналі ""Стукіт серця" Школа для мам Лілії Гавриляк" - @stykit_sercia
574
25-01-16 15:49
Перший триместр вагітності: що відбувається з тілом і як вижити у цьому хаосі?
🤰Перші три місяці вагітності — це як американські гірки, на які ви не купували квиток, але вже сидите в першому ряду. Готові до маленького шоку? Давайте розберемося, що там із вашим тілом і як це пережити.
1. Гормони — ваша суперсила і ваш ворог🌋
Прогестерон і ХГЛ (гормон вагітності) зараз працюють у режимі нон-стоп. Прогестерон відповідає за збереження вагітності, але «бонусом» приносить сонливість і втому. А ХГЛ, той самий, що показує дві смужки на тесті, часто стає причиною токсикозу.
Що робити?
• Якщо нудота — ваш новий найкращий друг, спробуйте перекуси. Банально, але імбирний чай або солоні крекери справді рятують.
• Пийте більше води! Зневоднення лише посилює симптоми.
• Час зайнятись здоровʼям вашої печінки та жовчого, адже дуже часто від настою жовчі більше нудить.
2. Токсикоз: нудота з характером🤢
Чому вам постійно хочеться… нічого? Токсикоз — це ваш організм, який захищається від потенційно шкідливих продуктів. Так, це дивно, але така наша природа.
Що робити?
• Не змушуйте себе їсти, якщо не хочеться. Їжте те, що не викликає відрази, навіть якщо це картопля і тости 24/7.
• Прокидайтеся повільно: з’їжте щось легке ще в ліжку.
3. Ваше серце працює за двох❤️❤️
Об’єм крові зростає, щоб забезпечити малюка всім необхідним. Через це ви можете відчувати запаморочення або навіть помічати, що дихати важче.
Що робити?
• Уникайте різких рухів і не вставайте різко з ліжка.
• Спіть на лівому боці — це покращує кровообіг.
4. Груди: болісний апгрейд🍈🍈
Ваша груди готуються до головної місії — годування. Тому вони можуть бути болісними, збільшеними та дуже чутливими.
Що робити?
• Виберіть комфортний бюстгальтер без кісточок або можливо зовсім без білизни буде комфортно саме для вас.
5. Постійна втома: режим батарейки на 10%🪫
Організм працює над створенням плаценти і це вимагає колосальних зусиль. Втома — це сигнал «відпочинь, усе нормально».
Що робити?
• Дозвольте собі спати більше, навіть вдень.
• Не перевантажуйте себе: зараз не час для марафонів (хіба що Netflix-марафонів).
І найголовніше💛
Ви проходите через величезні зміни, і це нормально відчувати себе неідеально. Дозвольте собі бути вразливою, відпочивати й слухати своє тіло. Маленьке життя всередині вас — це чудо, але навіть чудеса можуть вимагати пауз і турботи про себе.
➡️➡️➡️Поділіться, як ви переживали (або переживаєте) перший триместр?
Можливо, у вас є свої секрети боротьби з токсикозом або втомою? Пишіть у коментарях — буде цікаво❣️
805
25-01-12 17:03
💡 До речі, на моєму курсі для вагітних є особлива практика – йога-нідра. Це техніка глибокої релаксації, яку ще називають "йога сну". Під час неї тіло повністю розслабляється, а розум перебуває у стані між сном і неспанням.
🌿 Що дає йога-нідра? Вона допомагає зняти глибокий фізичний і емоційний стрес, відновлює сили, покращує сон і наповнює енергією. А для вагітних це ще й прекрасний спосіб налаштуватися на зв’язок із малюком, заспокоїтися та відчути гармонію всередині себе.
У моєму курсі ця практика адаптована саме для майбутніх мам, тому вона максимально безпечна, м'яка та ефективна. 💛
💌 Пам’ятайте: кожна хвилинка спокою, яку ви даруєте собі – це також подарунок для вашого малюка.
840
25-01-08 16:31
🎧 Що далі?
Я знайшла для вас просту, але дуже ефективну практику дихання, яка допоможе розслабитися і налаштуватися на гармонію. Вона займає всього 5 хвилин і підходить навіть тим, хто ніколи раніше не робив нічого подібного.
Нехай це стане вашим щоденним ритуалом для себе і малюка.
https://www.youtube.com/watch?v=kOHSw5KTKw0
699
25-01-08 16:08