Повідомлення telegram каналу - @stijkist

Логотип телеграм спільноти - Стійкість для стійких 2024-07-14

Стійкість для стійких

Кількість підписників:
10045
Фото:
436 
Відео:
193 
Посилання:
Категорія:
Психологія
Опис:
Канал веде Світлана Ройз. Проєкт твориться у партнерстві з ГО «Смарт освіта» та підтримується Фондом Східна Європа

Канал Стійкість для стійких - @stijkist - №609

Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" моя улюблена #практика :-) універсальна. При поцілунку з коханою людиною у нас залучено понад 30 м'язів. Навіть при повітряному поцілунку - ми "працюємо" з круговим м'язом рота, малим і великим виличними, жувальним, м'язом підборіддя - це ті, про які я часто тут розповідаю. А ще - навіть при "повітряному поцілунку" ми стимулюємо викид ендорфінів та окситоцину, наш погляд стає "м'якшим", нервова система зчитує все це, як сигнали безпеки і розпочинається процес розслаблення та відновлення.
Але, щоб це була саме практика, нам потрібно розігріти м'язи і краще наприкінці надути та здути щоки ❤️
@stijkist Світлана Ройз

4800
24-10-23 09:10