Повідомлення telegram каналу - @stijkist

Логотип телеграм спільноти - Стійкість для стійких 2024-07-14

Стійкість для стійких

Кількість підписників:
10045
Фото:
436 
Відео:
193 
Посилання:
Категорія:
Психологія
Опис:
Канал веде Світлана Ройз. Проєкт твориться у партнерстві з ГО «Смарт освіта» та підтримується Фондом Східна Європа

Канал Стійкість для стійких - @stijkist - №416

Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" #практика до впливу на м'яз гордеця. Цей м'яз одним краєм кріпиться до носової кістки, другим – до внутрішнього краю брови. При переживанні стресу він тонізований. Ми це бачимо по появі вертикальних зморшок на чолі. Я вже розповідала про неочікуваний тимчасовий ефект впливу ботоксу - блокування цих м'язів тимчасово зменшувало інтенсивність переживання тривоги.
Ми цією простою вправою впливатимемо і на тіло, і на рівень емоцій.
Всі доторки мають бути комфортними, вам не має бути боляче. (Побічний ефект цих рухів - косметичний, але задача саме цієї вправи - зняти хоч трохи напруження)
Відновлення нам. 🌻
@stijkist Світлана Ройз

4900
24-08-05 09:19