🫂 Місія — вижитиЕкзаменаційна сесія — період викликів для ментального здоров'я. Постійний стрес, перевтома, страх невдачі призводять до негативних наслідків, але вчасне звернення за психологічною підтримкою допоможе уникнути їх. Дії, якщо з'являються суїцидальні думки:• розкажи про свій стан хоча б одній близькій людині;• звернись за допомогою на цілодобову гарячу лінію з підтримкою спеціалістів (наприклад, 7333 - lifeline, 116123 - Ла Страда);• сховай небезпечні речі (ліки чи гострі предмети), якими можна завдати собі шкоди;• запишися до психолога, психотерапевта чи лікаря-психіатра;• створи список занять, які тебе підтримують, людей, з якими можна поговорити. Пообіцяй собі звернутися до нього при поверненні негативних думок;• звертай увагу на стан друзів. Суїцидальна криза — тяжкий, але тимчасовий етап. З допомогою близьких та спеціалістів ви зможете його пережити. 👉 Для студентів і співробітників КПІ доступні індивідуальні психологічні консультації за посиланням. Щоб отримати нагальну підтримку пиши в бот @ask_sss_bot. Додаткові контакти організацій, які надають безоплатну допомогу, знаходь на сайті.#навчання