​​​​​​«Я не мушу справлятися з усім сама» 🤍
Прочитайте ще раз. Що відчули? Легкий супротив чи іронічне «ага, а хто замість мене»?
Між цією фразою і реальним відчуттям безпеки — прірва. І намагатися перестрибнути її лише афірмаціями — як лікувати глибокий поріз пластиром.

👋 Я — Астаф'я, психотерапевтка та лікарка за освітою. До мене часто звертаються, коли:
— Знову обрали «того самого» чоловіка, але з іншим ім'ям
— Кажуть усім «все добре», а всередині — порожнеча
— Не вміють казати «ні», а потім зляться на себе
— Живуть із фоновою тривогою та почуттям «я недостатня»
— Або просто з відчуттям: «Не знаю, що зі мною, але мені важко».

❌ Без банальностей: ви не почуєте порад «просто відпусти» чи «полюби себе».
✅ Зі мною можна: зняти маску «сильної та зручної», плакати, злитися або просто бути собою.
🌐 Онлайн, 50 хвилин | 🔒 100% конфіденційність
💛 Зробіть перший крок без тиску: запрошую на коротку зустріч-знайомство без зобов'язань. Перевірте, чи відгукуюся я вам як спеціаліст.

➡️ [Написати мені в особисті]

P. S. А афірмацію збережіть. Вона спрацює, коли ви дозволите собі прийняти підтримку.