Червоний Хрест КонстанциЦентр Сприяння Здоров’ю 🌿 Майстер-клас з майндфулнесу та творчості – для зменшення тривожності 🎨 (для дорослих) Відчуваєш, що думки не зупиняються?Що напруга накопичується в тілі й тобі потрібна справжня пауза?Запрошую тебе на 60-хвилинний майстер-клас, де ми разом сповільнимося, будемо усвідомлено дихати та досліджувати м’яку форму творчого самовираження через медитативне малювання.🧘‍♀️ Що ми робитимемо:✔ керовані вправи на дихання та розслаблення✔ сканування тіла для зняття напруги✔ усвідомлене малювання (не потрібно вміти малювати!)✔ рефлексія та інтеграція🎯 Для кого:– дорослі, які стикаються зі стресом або тривожністю– люди, яким потрібна справжня пауза для розуму– усі, хто хоче знову відчути зв’язок із собою через творчість📅 Дата: 10.02.2026🕒 Час: 13:00–14:00⚠️ Не забудьте взяти з собою дозвіл на тимчасове проживання🏷️Участь за мінімальну пожертву 80 леїв**або БЕЗКОШТОВНО, якщо виконані критерії відповідності.📲Реєстрація в коментарях:https://chat.whatsapp.com/Hkfryfh