Минулої суботи в Shelter Чернівці ранок почався особливо тихо й м’яко 🤍Поки місто лише прокидалося, у просторі вже панувала атмосфера спокою. Тепле світло, килимки, глибоке дихання — і поступово кожен знаходив свій внутрішній баланс. Групова йога для дорослих стала не просто заняттям, а можливістю зупинитися, відчути себе, відпустити напругу тижня.Ми розпочали з налаштування на дихання — повільно, усвідомлено, з увагою до кожного вдиху і видиху. Далі — м’яка розминка, плавні переходи між асанами, підтримка та турбота одне про одного. У повітрі відчувалась тиша, яка лікує.Цей ранок нагадав, як важливо інколи поставити світ «на паузу» і подарувати собі годину турботи. Йога об’єднала нас у відчутті внутрішньої сили, спокою та вдячності.Дякуємо всім, хто розпочав суботу разом із нами. Нехай цей стан легкості та рівноваги залишається з вами надовго ✨📌 Реєстрація здійснюється щочетверга 11:00ВСІ заходи є безкоштовними для ВПО!Проєкт «Shelter Chernivtsi » реалізується ГО «Альянс розвитку» за співфінансування Європейського Союзу та @schueler_helfen_leben.Детальніше про проєкт на сайті: http://www.allianceofdevelopment.org/shelter-oseredki/Команда: @mariiamakivnychuk @boyko4361 @Horvatulyana