​📡 Твоє тіло — це не «проєкт для виправлення»​Ми звикли «качати» прес, втягувати живіт і терпіти біль, аби відповідати картинці в соцмережах. Але що, якщо причина твого дискомфорту — не слабкі м'язи, а емоції, які ти просто не відпустила?​У новому випуску «Кафедри відвертості» разом із фізіотерапевткою Єлизаветою Корнійчук ми чесно говоримо про те, як нарешті перестати воювати зі своїм організмом.​Що ти дізнаєшся за 60 хвилин:📍 Пастка «ідеальності»: чому гонитва за швидкою формою (особливо після пологів) веде до хронічного болю.📍 Де живе твій стрес: чому болить спина, шия чи щелепа, навіть коли ти «просто втомилася».📍 Антицелюлітний масаж: синці — це не ознака ефективності, а сигнал «стоп».​Це не чергова лекція про здоровий спосіб життя. Це інструкція, як припинити виснажувати себе і почати чути власне тіло.​👇 Збережи своє здоров'я та нерви — дивись тут:https://www.youtube.com/watch?v=bvIgzzQ85Cw​Часто ігноруєш сигнали тіла заради «ідеальної картинки»? Пиши в коментарях, що відгукнулося найбільше! 💬