Повідомлення telegram каналу - @sarnyrajon

Логотип телеграм спільноти - Сарни і Район 2021-08-10

Сарни і Район

Кількість підписників:
2692
Фото:
34 
Відео:
Посилання:
Категорія:
Блоги
Опис:
Канал нашого міста та району. Які ми такі і Наші Сарни та наш район. Наш Інстаграм - https://www.instagram.com/p/Cbwr_dFIOrB/?utm_medium=copy_link Фейсбук - https://www.facebook.com/CeNaszeSarny/

Канал Сарни і Район - @sarnyrajon - №8446

Створи здоровий розпорядок дня 🕑
Розпорядок дня — це не лише про планування, а й про баланс. Він допомагає уникати хаосу, знижує стрес і покращує продуктивність.
🔹 Ранковий ритуал: Почни день з чогось, що приносить радість і заряджає енергією: читання, чаювання або прогулянка.
🔹 Час для навчання: Відведи в розкладі хоча б 30 хвилин для саморозвитку чи навчання. Це допоможе розширювати горизонти.
🔹 Вечірній ритуал: Встанови вечірні звички, що допоможуть тобі розслабитися і підготуватися до сну. Наприклад, читання або медитація перед сном.

Зображення до поточного посту у каналі "Сарни і Район" - @sarnyrajon
873
24-10-18 03:52