НЕСАМОВИТА СТІЙКІСТЬ. БОРОТЬБА ЗІ СТРЕСОМ НА РОБОЧОМУ МІСЦІ ЗАВДЯКИ РОЗМОВІ ЗА РОЗМОВОЮ (Едвард Белтран, Сьюзен Скотт)Ця книжка пропонує новий підхід до подолання стресу — не через його придушення чи втечу від нього, а через усвідомлення, аналіз і правильну комунікацію. Вона допомагає зрозуміти механізми напруги, навчитися розпізнавати її причини та використовувати розмови як інструмент для збереження рівноваги й підвищення ефективності. На сторінках цієї книжки ви знайдете: - Практичну модель стійкості: дієві кроки для подолання стресу через самосвідомість і ефективні розмови. - Стратегії зниження напруги: як використовувати біометричні дані для виявлення першопричин стресу. - Моделі ключових розмов: техніки для продуктивного зворотного зв’язку, керування конфліктами та делегування обов’язків. - Інструменти для зміцнення команди: як створити культуру підтримки та психологічної безпеки. - Методи балансування роботи й особистого життя: як уникати професійного вигорання. Ця книжка не лише змінить ваше ставлення до стресу, а й допоможе вам розвинути несамовиту стійкість, щоб досягати більшого...Видавництво: МонолітКількість сторінок: 248Рік видання: 2025Книга на сайті видавництва: папероваТематика: #саморозвиток #психологія