🌳 Техніка «Дерево сили» 🌳 допомагає зняти емоційну напругуу, наповнитися енергією та впевненістю.Що потрібно:📄 аркуш А4🎨 пальчикові фарби або гуашЯк робити:1️⃣ Вигадуємо сильне дерево

Поговоріть про дерево, яке, на вашу думку, сильне, красиве, міцне. Подумайте разом про:стовбур (він товстий, потужний, стійкий?),гілки (які вони?),листя (велике, зелене, сяюче?). Якщо важко підібрати слова, дорослий може запитати: «А яке дерево, на твою думку, стоїть міцно? Які у нього сильні сторони?».2️⃣ Малюємо дерево

Намалюйте дерево пальчиками:стовбур і гілки – товстими пальчиками,листочки – легкими відбитками пальчиків. Не забудьте про коріння! Його не видно, але воно дає силy. Малюйте коріння відбитком долонь пальчиками вниз, називаючи їхні якості: міцне, надійне, здорове.3️⃣ Стаємо деревом

Уявіть себе деревом:встаньте, закрийте очі;підніміть руки вгору – це ваші гілки та листя;відчуйте невидимі коріння всередині, як вони наповнюють вас спокоєм та впевненістю. Можна проспівати одне «звукове» відчуття сили. Зробіть кілька глибоких вдихів-видихів і відкрийте очі.

🖼 - ілюстрація з ФБ-сторінки Дитячий психолог.#психологія